侬家后院

原帖由 哥廷根游民 于 2008-4-1 17:00 发表
酸奶吃多了，有没有什么害处呀？
我一天吃2kg，主要是想吃冰淇淋，可是又觉得会胖，所以就买酸奶吃，无聊的时候一盒接一盒的吃，周末的时候经常可以吃2kg。不知道有没有什么害处呀！

酸奶也会发胖的. 不管瓶装还是盒装上都有脂肪含量以及100克所含卡路里. 如果不是低脂酸奶, 一般来说, 2公斤至少有2400到3000卡路里, 如果是个女人, 个子在170的话, 每天做简单活动, 那么这已经基本满足了她一天所需摄卡路里了, 甚至可能超了. 如果超的结果就是长胖.
:gawp: