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想减脂肪的XDJM们!注意!
“吃”去体内脂肪
燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可防治动脉粥样硬化。含维生素E、卵磷脂等,具有降低血清胆固醇的作用。
海带:含丰富的牛磺酸,
可降低血清及胆固醇,含食物纤维褐藻酸,可抑制胆固醇的吸收。
大蒜:是含硫化合物的混合物,可减少血中胆固醇和阻止血栓形成。
洋葱:含前列腺素A,有舒张血管、降低血压的功能。含烯丙基二硫化合物,可预防动脉粥样硬化。
都坚持主了。。。13.gif13.gbiggrin.gi |
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