来来来。。想减肥的姐妹。聚聚。开始我们的减肥计划。

木旋雨然

集合集合集合


定目标。开始减肥计划闹。。。

把我们每天的减肥食谱发上来。。

交流经验哇。。

不过最后减肥就是坚持。。西西


麦香奶茶
littleflyfish (我不知道算不算参加?)
冰雨人生
winnie529


接着么.....我们要计划食谱咯.

关于下个星期到星期天的食谱.
大家规划下

[ 本帖最后由 木旋雨然 于 2007-1-20 22:20 编辑 ]

木旋雨然

大家规划下食谱闹..从下星期一到星期日的食谱与计划..
我们要有目标性

木旋雨然

我现在也决定晚上不吃了...
这个是有一定效果

木旋雨然

那个好象是有效果．．我也去试下

木旋雨然

听说整天吃肉．．不吃主食，不吃水果．．．多喝水。　

这样一个星期减３．４公斤是正常的．．．


ＭＭ们可以试下。模特们都这么干．有个很有名的模特，明天早上起来先吃半只鸡

木旋雨然

原帖由 麦香奶茶 于 2007-1-25 19:38 发表

B型血的人可以用这个方法减，A型的不适合

我Ｏ型的，晕了