搬家了，卖东西 - 亚琛(Aachen) - 人在德国社区

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发表于 2006-9-24 18:06 | 显示全部帖子

健身器， 2欧（练习腹肌的好动动）这个怎么用啊

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发表于 2006-9-24 21:01 | 显示全部帖子

原帖由 野林歌声 于 2006-9-24 20:21 发表
女生用起来可能很累的.一般都是男生用.双脚并拢,弯腰下去双手握住两个手柄,从脚前慢慢往前推.一直推到身体与地面几乎平行.收紧腹部肌肉,千万不要趴下去了.然后再收回来.动作难度很高.这个动作在成龙的电影出现过 ...

yes.gif yes.gif yes.gif 厉害。。。我想我做不了。。累啊