摩羯公主

摩羯公主

想要减肥也可以利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收，特别推荐8种刮油食物：
薏仁  对水肿形肥胖有效。冬天也很容易上火，薏仁和绿豆熬成粥喝，消肿排毒。就是薏仁很难煮的说~~~
木瓜  可治水肿，美白。但是木瓜是感光食物，用木瓜来美白的MM要小心使用。
竹笋  低脂，多粗纤维可防止便秘。
陈皮  助消化，排胃气，减少腹部脂肪。
冻豆腐  吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄。冻豆腐+大白菜，简单又好吃的说:eat:
菠萝  具有蛋白质分解酵素，能分解鱼，肉。
腌渍类蔬菜  植物性脂肪在制作过程中被分解了。
绿豆芽  可防止脂肪在皮下形成。