今天踢球回来之后很不舒服。。。头疼。。。

很久没有运动,感觉自己已经不能再适应这种节奏了。。踢球的时候一直都很难呼吸。。

我需要一个恢复性的训练。。。下周开始到博登湖边慢跑。。。戒烟。。戒酒。。戒色。。。
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