gb1860

uni附近好像有一家，在大学打听一下，应该很多人知道。
市中心的fitness不是全body build的铁馆，有氧和器械各占一半，沙袋一般铁馆多一点。fitness里面没有。
fitness环境不错，会员桑拿洗澡都是免费。里面貌似中国人还是不少的，经常可以碰到几个。

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所谓铁馆，指国内那种只有杠铃哑铃的健身房，里面没有有氧或组合器械（充其量一台跑步机或划船器），是专门给人长肌肉用的，可以想象，里面大多都是肌肉狂人，一般这种馆规模都很小的，德国应该有，但我不知道在那里。
事实上，经典的肌肉动作只需要卧推架，深蹲架，再加上一大堆哑铃片和杠杆就够拉。

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老大，你想练肌肉柔韧度，应该是做有氧吧
要不你找个功夫馆哈，我今天才看到的广告，估计是中国人办的。
如果单论有氧的话，市中心的那个fitness应该算不错的