请教大家有谁戒过烟？

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正在努力戒烟中，有时候感觉很难受，就是突然很想抽烟，不知道有没有有经验的戒过烟的朋友？烟瘾上来时有什么对治的办法？

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好，下午买个奶嘴去！

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好主意，吃水果， 一天一筐苹果，呵呵。

An apple a day ,keeps ill away . :P

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Originally posted by 孙小美 at 2005-3-19 13:51:
戒烟又不是戒毒，没那么难了，祝楼主成功～～

谢！

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将戒烟进行到底！！ 他奶奶的！还有谁想戒烟一起。

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我也是的，希望这是成功的一次，也是最后一次。

以后就这样，看到香烟的时候， 想象一下被熏黑的肺。别人给烟的时候，就象钟摆一样做脖子的扭动的运动。并且看到抽烟的人就在心里祷告，希望他有一天能够戒掉香烟。。。

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Originally posted by 盛夏的阳光 at 2005-3-20 23:31:
苏东坡以前说过，一个人如果要戒掉一件事，最好不要立刻就说，从今天开始我再也不要这样做了，以前的习惯是不可能一下根除的，要循序渐进，否则心理压力就很大，很难达成目标，简单的方法是，先给自己定一个小目标 ...

谢谢！