stonewang

1# hpbonn
“我四五十年养成的习惯，每天九点半入睡，早晨四点半起床，五点吃早点，”——摘自季羡林《九十述怀》
“多年来，他都习惯于每天晚上八九点睡觉，清晨四点多起床，中午也不睡午觉”——摘自《我们心中的任继愈》

季老先生，享年98，任老先生享年93，两位老人于2009.7.11日同日辞世。可谓高寿，我觉得这与他们早睡早起的生活习惯很有关系。晚上九点到次日4点的确是很宝贵的休息时间。