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我在德国的健身中心也练这个，很喜欢.以前在国内的健身房大部分时间是上一些有氧，舞蹈类课程，也练一些器械，我对德国的第一个认识，是从健身房的普拉提课程开始的，它包含了瑜珈的柔和，舒展，又比瑜珈更实在，实用，而且少了很多条条框框，可能是对这门运动的喜爱，让我对德国，和德国的生活，有了一丝好感，多了一些憧憬，来到德国，我还保持着健身的习惯，认识了很多新的项目，像你提到的Flexi Bar，确实很有效，也很有趣，最初练会有点吃力，练深层肌肉都会比较吃力，一节课坚持下来就很不容易，练一段时间就会觉得自己姿态挺拔了，脂肪也减少了，不过确实很累，，----"练体质还练毅力".每当有人说起，舞蹈或体操运动员的身材好，我都会想到这句话，呵呵---