MM进来帮帮忙~男士请绕路走!

lisandyee

请问一下在德国怎么减肥啊?

有没有什么比较有效方便的方式啊?除了运动哦~
我刚来没几天~
但是德国的食物不是含淀粉量过大,就是肉啊,奶油啊,乳酪啊......
都是很容易增肥的东东.小肚子就明显吃起来了~
可能是我适应能力比较好,来了不用倒时差,也没有任何不适应的情况!
现在的消化系统和吸收能力好像比在国内还好呢~
怎么办啊?
最近经常熬夜背单词,一天只吃一顿饭,喝点牛奶,不吃零食,偶尔吃点水果
可是体重还是没见下去啊~
哪个善良的MM给出出主意啊~

lisandyee

2# joqoko
我想要的又不是人气~
我只想知道什么办法可以减肥?~

lisandyee

5# Iori
谢谢~

lisandyee

6# charmingxie
我现在都不太敢吃东西了~
我朋友说我比他家的猫吃的都少~
我都要气死了~
就这样体重也减下去啊~
很郁闷~

lisandyee

7# joqoko
我都快嫉妒死那些怎么吃都吃不胖的人了~
我期待我可以得厌食症啊~
不过我估计是不太可能了~

lisandyee

9# 天线宝宝syf
我现在过的就是一天一个苹果一个橙子一个桃一杯牛奶很多水~
饿了就喝水
都不太敢吃东西了~

lisandyee

11# lydia_fairy
不运动行不行啊?

lisandyee

12# hettyw
o ~

lisandyee

13# bbbinbin
运动减肥不是不好可是更可怕的是不运动了肯定会比之前更胖啊~
我是个没什么毅力的人!坚持不住的~
运动减肥还是算了~

lisandyee

22# hihigh
其实我现在都没饿的感觉了~
每天吃不吃没有什么太大的区别!偶尔还是会很馋想吃点乳酪蛋糕什么的~
我是属于喝水都会胖的人!
我坚持了一年多每天中午一餐
过了下午2点之后就不再吃东西了!
可是也没见瘦啊!
我之前每天步行走1-2个小时,结果腿是细了点,肚子上的肉肉却上来了~