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维生素饮料：补充多种营养

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　　维生素功能性饮料，除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内的垃圾，起到抗衰老的作用。

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适宜人群：适合所有人

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运动饮料：高血压病人不宜喝

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运动平衡功能性饮料，大多含有大量蛋白质、多肽和氨基酸。蛋白质可以降低血清中的胆固醇含量，防止血管粥样硬化；多肽能有效抵抗高血压和脑血栓，调节身体的免疫力；氨基酸能充分补充人在运动后的体力消耗

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这种饮料能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质(盐分),使体液达到平衡状态。但如果没有体力消耗还喝这种饮料，其中的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高

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适宜人群：适合体力消耗后的各类人群。儿童不宜，高血压病人慎用

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低能饮料：具有美容功效

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低能量饮料中所含的热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料。和增强体能相反,这种饮料为的是减少人体从饮料中摄入能量，有很好的美容功能。

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　如果身体热量本来就不够，还喝低能饮料，那么只会让体能下降得更快。