教父

魔羯座Capricorn (12.22-1.19)

健康指数：★★

摩羯座上半年容易受到心情的影响，而出现身体不适的状况，一些心理的不满可能会经由身体的病痛表现出来，而且压力与环境的变动也让你们无法快速调适，进而影响生理，这些最好不要轻易的忽略哦！

今年的出国运势相当旺盛，常常机会出去散心，旅程应该会让你感到相当充实。下半年开始游玩的运势减少，因为忙碌也少有休闲，应该多注意这个时期的身心状况，在必要的时候给自己一段放松的时光。

摩羯座健康秘诀

吃苦耐劳、抗压耐磨

　　如果你爱摩羯座，记得带摩羯亲人或情人到南方的沙滩走一趟。蔚蓝海水、无亘晴空，可以溶解摩羯座那一幅永远处于备战状态的面具。想看到摩羯座的真心，真得要到南国海域走一趟。持久抗磨、吃苦耐劳的摩羯座，非常在乎别人的想法。于是乎，新好男人、贤妻良母、模范学生、优良员工、出色老板这些头衔，总是很容易落在摩羯座的头上。摩羯座的努力当然值得肯定，可是他们的牺牲，可真是太大了。神经一天到晚处于紧张状态的结果，就是肠胃消化功能实在是不太好，吃得节俭又赶时间的摩羯座，简直不知人间美味为何。哎，摩羯座努力工作的精神实在值得敬佩，但消化不良的健康代价，也未免太大了吧。让摩羯座放松心情，最好的运动就是打高尔夫球。在绿油油的草地上打小白球，很多人只在乎生意有没有谈成，但是摩羯座却能充分享受走在青草地上的快感，张大鼻孔呼吸新鲜空气，更是摩羯座想都想不到的人生一大乐事！带摩羯座到田野走一走，也是个很好的放松方法。只要背个小水壶、带点干粮、戴上遮阳帽，选择一天来回的田野小径，就能够让心情放轻松。青草香阵阵飘来的同时，摩羯座的笑语也会出现。如果实在抽不出空到野外踏青，那么就想办法在家里装一个按摩浴缸吧。摩羯座本人决不会花这种冤枉钱的啦，但是如果你真的关心摩结痂人或摩羯情人的健康，为什么不出钱帮他们装一个消除疲劳、恢复体力的按摩浴缸？紧张了一天之后，这种让强劲水流冲走全身倦意的卫浴设备，真的能够让摩羯座储备第二天的活动精力。由于摩羯座埋头苦干的个性容易造成膝关节和四肢的运动伤害，因此最好能够找个复健科医师进行谘询和治疗，才能够减少日后行动不便的苦楚。若是摩羯座迷上了户外运动，更要提醒他们戴上遮阳帽、涂上防晒油，才能够减少皮肤癌的风险。摩羯座小朋友虽然表现出色，但是做父母的还是要帮他们准备营养一点的食物，让他们从小饮成均衡饮食的习惯。同时也不要用威权教育来压迫摩羯座的创意空间，只要小心引导孩子走上正途，乖巧又认真的摩羯座，可真是前途无量！

摩羯座的健康小秘诀

健康饮食：吃得好一点

健康运动：高尔夫、郊游、洗按摩浴

健康风险：关节炎、神经紧张、消化不良

教父

水瓶座Aquarius (1.20-2.18)

健康指数：★★★

上半个年度仍是水瓶座保健医疗的黄金时期，好好的保养就能让身体更为年轻，下半年开始医疗小行星仍与水瓶座呈现良好相位，所以虽然因为劳累而出现一些小问题，也都是可以解决的，只是不要忽略身体状况太久，以免问题更加扩大！

休闲上，水瓶座今年娱乐的活动还不少，一些与人际交流性质的活动都很适合，在下半年度开始你甚至有出国的机会，而且应该是一趟非常尽兴的旅行呢！

水瓶座健康秘诀

勇于尝试、享受生命

　　水瓶子们很容易变成资讯时代的不动产。这话怎么说咧？水瓶子喜欢新奇的事物，不甘寂寞的个性，使得瓶子们特别迷恋网络世界的变化多端，在电脑面前一呆就是大半天。网络上身的结果，就是让瓶子们变成不会动的矿物啦。跟着感觉走的特质，使得瓶子们最乐于尝试第四台购物频道的产品，也喜欢当另类疗法的实验对象。瓶子们这种不怕受伤害的高强本领，并不是因为瓶子们够勇敢，而是因为瓶子们完全只用脑子思考，却忽略身体也是肉做的这个事实。如果你实在受不了瓶子们勇于尝试最新的减肥法、按摩法、美容法、增高法、强化脑力法等稀奇古怪的玩意儿，可别想改造瓶子；早点远离瓶子们的生活圈，才是唯一的解救之道。要把瓶子们从当实验品的生活中抽离出来，第一步就是要过滤瓶子们接收资讯的管道。教育瓶子们正确的健康资讯，让瓶子们自己动动脑、比较真实和谎言的差异，瓶子们才能停止追逐青春不老、永远美丽的疯狂举动。第二步就是邀瓶子们参加每周二到三次的团体活动，例如有氧舞蹈、游泳、跑步等，这些让身体充满氧气的运动，能够让瓶子们的脑袋清醒清醒。让瓶子们远离劣质广告的诱惑，多多接触实际的人群，瓶子们的大方慷慨，才能够充分展现。在瓶子们加入运动课程之前，要先体醒他们做好热身运动，同时也要特别注意保护脚踝和小腿，才能避免抽筋和扭伤的运动伤害。养成三餐定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯，是让瓶子们更健康的第三步，也是终极健康绝招。不论是大餐还是简餐，瓶子们总是吃得急急忙忙、一点也不消化。让瓶子们多吃一点有妈妈味道的家常菜，最能够改正瓶子们只想吃得不一样、吃得特别新奇的坏习惯。发动亲情力量，让全家大小陪着瓶子情人吃饭，最能够感动瓶子的心，也能够打造健康的瓶子。小小瓶子的爸爸妈妈，最好能够利用空气清净器，把家居室内空气弄得清洁又干净、让小小瓶子随时呼吸到新鲜空气。同时记得带小小瓶子定时向眼科医师报到，随时注意视力问题。尤其是喜欢打电动玩具或上网遨游的小小瓶子，更要记得每个钟头休息十分钟，才能避免电脑综合症。

水瓶座的健康小秘诀

健康饮食：养成细嚼慢咽、定时定量的习惯

健康运动：有氧舞蹈

健康风险：视力问题、消化不良、电脑综合症

教父

双鱼座Pisces (2.19-3.20)　　

健康指数：★★★

双鱼座这一年有医疗小行星的帮助，健康状况大致良好，同时你们自己也会研究一些养身的方法，可以让生活更加健康。在今年里双鱼座还要注意一些小意外，尤其是十月，千万别太过迷糊啰！

休闲方面上半年度会把时间花费在人际上，聚会与交际是主要活动，下半年度比较有出游的机会，但要早点计划，匆忙成行是行不通的！另外关于戏剧、小说等都是适合你们的休闲活动。

双鱼座健康秘诀

美梦天堂、心愿成真

　　喜欢当帅哥美女、让别人啧啧称奇的小鱼儿，却天生容易长得肉墩墩的。偏偏遇上近年来越瘦越美的流行风潮，使得体型偏向丰满的小鱼儿饱受歧视，必须花费很多工夫才能减肥成功。事实上，要让小鱼儿减肥其实也不难，只要让小鱼儿看看变瘦之后、众人的艳羡眼光，小鱼儿可会卯足了狠劲减肥。所以千万别刺激体重适中、但外型丰满的小鱼儿，免得减肥减出了人命，那可不划算。注重心灵飨宴的小鱼儿，最向往不食人间烟火的空灵境界。有这种朋友，是种福气。因为小鱼儿的梦，是如此的多采多姿，可以洗去你的俗气，提升你的气质。想讨好小鱼儿，一双好鞋最能够帮大忙。本来应该快快乐乐地建构梦想花园的小鱼儿，如果硬被拉到人间奔波奋斗，一双合脚舒适的鞋，才能够让小鱼儿的发达之路走得更稳当。陪着小鱼儿情人游泳、潜水、跳舞，能够释放小鱼儿被锢禁的心灵。如果能够让小鱼儿单独进行太极拳、静坐，更能够恢复小鱼儿的元气。但是可千万别贸然批评小鱼儿的姿势，免得小鱼儿心情不佳，再也不肯运动，就失去了强筋健骨的机会了。要别注意的是，小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响。一但堆积了太多负面能量，小鱼儿就容易自暴自弃，藉助药物或酒精来麻醉自己。身为小鱼儿的好朋友，可要特别注意他们的精神状况。如果发现小鱼儿有嗑药、酗酒、吸胶的坏习惯，可要赶快送他们就医治疗，免得充满奇丽幻想的小鱼儿，被红尘俗事折磨殆尽，就太可惜了。芳香疗法是最适合小鱼儿身分气质的另类保健医学。不论是薰香、按摩、沐浴，让小鱼儿随时随地保持心灵的洁净，最能够刺激小鱼儿的创作灵感。如果身体对芳香精油过敏而无法应用芳香疗法，改用欣赏音乐或美术画作的方式来进行艺术治疗，也是放松心情的好方法。家有小小鱼儿，父母亲应该设法强健体质较黏滞厚重的小鱼儿宝宝。除了训练他们每天做一段健康体操之外，游泳也是个强健体魄的好方法。但是要特别告诫小朋友病从口入的道理，同时警觉药物与食品禁忌的交互作用，才能让小小鱼儿平平安安的长大成人。

双鱼座的健康小秘诀

健康饮食：注意药物副作用

健康运动：太极拳、静坐、游泳

健康风险：脚部的关节炎或运动伤害、精神紧张

带鱼

嘿嘿~~~~~~~~~~~~


偶三颗星哦~~~~~~~~~~~~~~~

偶是射手座地~~~~~~~~~~~~~~~~