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» 大家以后不要熬夜了
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发表于 2005-7-26 20:48
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德华旅游✳文化之旅 | 瑞典芬兰深度体验 · 最后的极光假期8日游,669欧起✳追寻极光,拜访圣诞老人村,亲历北欧冬季活动
大家以后不要熬夜了
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
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天使之所以会飞,是因为她们把自己看得很轻
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发表于 2005-7-28 04:36
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德华旅游 😊东欧六日风情游,339欧起 探寻东欧捷斯奥匈神秘色彩😊
没错,大家都要注意身体,昨天中央电视台报道,我国科技工作者过劳死发生的年龄段已从45岁以上提前到35岁以上。
德华旅游 ★“意”往情深 ★ 399欧起 ★ 意大利6日追寻经典之旅
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发表于 2005-7-28 20:56
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德华旅游 △△ 西欧五日经典游309欧起 △△ 魅力西欧,手心瑰宝!
绿茶晚睡晚起的习惯也应该改改了,身体要紧啊
天使之所以会飞,是因为她们把自己看得很轻
★2020 SinoJobs Career Days 中欧企业招聘会(斯图—3月27日、杜塞—11月4日、慕尼黑—11月6日)门票免费预定★
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发表于 2005-7-29 02:10
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是啊,我现在是警钟长鸣,时刻提醒自己。不仅要早点睡,还要多找点时间与孩子们在一起。人生苦短啊!
◇◇◇ 德华旅游 山水瑞士四日深度游 338,00欧起 ◇◇◇体会悠然静谧的美
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aqua_x
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发表于 2005-8-2 13:22
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身体是革命的本钱~~~
ich bin Schnappi das kleine Krokodil :D
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