＝＝＝ 牛 奶 的 学 问 ＝＝＝

shishi

爱上牛奶的六大理由


每100克牛奶含蛋白质3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁

0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素A42毫克，维生素

C1毫克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，胆固醇含量每100克中仅含16毫克。

水瓶座小天天

牛奶是好咚咚哦～～～不过我只敢喝fettarm的～～

littleflyfish

烦喝
(刚刚不小心按了回车，sorry)

littleflyfish

牛奶真的又那么多好处？
我很

胖胖鸭

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-7-1 12:28 PM:

真的！！！
只吃很少一点的晚饭，饭后喝一大杯牛奶，既营养，又美容，而且还可以减肥！
而且很多皮肤好好的MM都是坚持天天喝牛奶的。
例如我们的楼主，我的大老婆！:

::::

shishi

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-7-1 12:28:

真的！！！
只吃很少一点的晚饭，饭后喝一大杯牛奶，既营养，又美容，而且还可以减肥！
而且很多皮肤好好的MM都是坚持天天喝牛奶的。
例如我们的楼主，我的大老婆！:

embarassedembarassedembarassedembarassedembarassed
我不是很爱喝的，有时候喝伤了。
但是喝咖啡的时候，牛奶加的很多:

麦香奶茶

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-7-1 11:10 AM:
5。 牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所

以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。


???真的能减肥???

真的！！！
只吃很少一点的晚饭，饭后喝一大杯牛奶，既营养，又美容，而且还可以减肥！
而且很多皮肤好好的MM都是坚持天天喝牛奶的。
例如我们的楼主，我的大老婆！:

shishi

据说哦，但是我知道最好的减肥食物还是苹果

娇贝儿

5。 牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所

以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。


???真的能减肥???

shishi

:P