2004年十二星座健康预测and十二星座健康秘诀 中国人, 十二星座, 身体健康, 保健养生, 能力

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新的一年又来了，走过了2003年走过了非典曾经带给我们的慌、无助，人们都应该领悟到了健康的重要，没有健康就没有正常的生活。展望2004未来新的一年的到来，大家对身体健康的保养不仅不能忽略，反而要更加重视，有健康的身体才有能力去开创更美好的未来。

近年来，中国人对星座的重视及影响性，渐渐地
显现在中国人的各层面，于是我们根据星座及许多星座预测专家对2004年各个星座的健康的预测做个总结，提供给大家注意自身健康的参考建议，其中相关健康的问题亦可以当成平日保健养生之用哦！

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白羊座Aries (3.21-4.19)

健康指数：★★★

木星持续停留在健康的宫位，所以健康仍然保持得不错，但生活作息不要太过混乱，也不要因为忙碌而透支体力，否则长期下来对身体造成的影响是相当大的。

另外，今年的休闲活动也会对你的健康有一定的帮助，尤其是下半年度，安排养身又休闲的活动比如SPA或泡汤，有助于恢复身心的健康状态。

白羊座健康秘诀

热情洋溢、神采飞扬

　　假如您身边的哪只活泼乱蹦的小羊儿，忽然一反常态的安静起来，开始喜欢睡午觉；或写真集只看了两页，就一发不可收拾的流鼻血；或上网talk的时间，越来越晚，不睡觉也没关系时，请小心！这只小羊已经要引起医学界的恐慌了！（复制羊？当然不是了！）因为......小羊儿生病了！求学工作的压力，往往使得小羊儿的焦心忧虑变成了折煞人的头痛昏睡。由于小羊儿主掌头部的健康，因此小羊儿们遇到考试零蛋、业绩向下掉、或是另一半始乱弃终时，心里的焦虑与悲伤就会以头痛、流鼻血、鼻窦炎、失眠、昏睡等症状发作。一些比较沉不住气的小羊儿，还会鼻青脸肿（睡得不安稳、摔下床来）或血流满面（急急忙忙地挤豆子、刮胡子）。拼命三郎的小羊儿，是个充满力量、个性积极又热情的好伙伴。只不过，这种个性要折煞了身上的各种器官。怎么说？白羊做一做起事来，好胜好强的个性，绝不轻易认输。因此在人前有泪不轻弹的小羊儿，可是容易被“紧张性头痛”折磨地龇牙咧嘴。“牙痛”也是白羊座的一大隐忧。不论做什么事都和时间赛跑的小羊儿，刷牙时总是乱刷一通、交差了事。再加上喜欢尝试新事物的个性，只要够酸、够辣、够呛的强烈味道，嘴巴的那股味道，可真是教人不敢领受。虽然如此，小羊儿即使觉得牙齿怪怪地，不论是喝热汤、吃冰棒，就有一阵酸痛感直冲脑门，但是遇到牙齿痛的问题，白羊座也还是毫不在乎甩在一旁，因为生活中有更多值得值得追求的目标嘛。怎样呵护小羊儿的情人？头痛、流鼻水、耳朵痛、牙痛的小羊儿一定要快点去看病，才能让个性急躁的小羊儿早点恢复健康，努力向前冲。由于小羊儿好胜心特强，因此可以配合小羊儿主掌神只“战神”和“铁器”的特质，鼓励小羊儿的另一半多多到健身房去出风头，或是参加篮球、赛车、自行车等运动，既可以发泄精力，又可以储备健康资本。至于家有白羊宝宝，家长最好让小小羊儿养成多吃绿油油蔬菜、多喝现榨新鲜水果汁的好习惯，同时要多多鼓励白羊宝宝多听听新世纪冥想音乐，培养耐心与气质，这种爱的教育不但可以平静火象星座的白羊宝宝，还能够减少白羊宝宝长大后中风的危险！

白羊座的健康小秘诀

健康饮食：绿绿的小麦苗汁

健康运动：篮球、赛车、自行车

健康风险：头痛、牙痛

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金牛座Taurus (4.20-5.20)

健康指数：★★★

金牛座今年的健康运还不错，一些小毛病都会不药而愈，下半年度木星来到金牛座的健康宫位，健神星、疗神星与青春之星都渐渐聚会在健康宫之中，尤其是11和12月，在这时候进行一些养身或美容的疗程都能事半功倍，整体健康也会大幅提升。

上半年金牛座仍有许多出游的机会，娱乐也相当丰富，不过下半年以后活动会比较静态，可以安排一些舒解压力的项目，忙里偷闲放松休息一下。

金牛座健康秘诀

养尊处优、气质出众

　　小金牛的喉咙鼻子都不太听话、动不动就会声音沙哑、喉咙痛、流鼻水，因此不论有没有流行感冒、小金牛都得向医院报到。偏偏小金牛对民间小偏方没什么兴趣、因此小金牛生病呻吟时绝对要记得“破财消灾”这句话、找名医就对了。同时要好言好语地哄小金牛戴上围巾和口罩、以免小金牛咳起来一发不可收拾。否则鼻涕一把把的小金牛、可是顶烦人的。小金牛为了宠爱自己的感官享受、可是彻彻底底的美食爱好者，普通的大鱼大肉对小金牛来说一点都不稀奇。只有法国大厨巧手料理的法国大餐、日本名厨精心制作的蛋糕甜点、香港师傅慢火调制的港式饮茶，才能引诱小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心满意足的品味一番。在这种先天娇贵、后天奢侈的习性之下、小金牛可是不肥也难！如何让男生小金牛英俊挺拔、女生小金牛娇美动人？如果你不是耳鼻喉科医师、营养师、体育老师这几行的专业人士，那么你一定要切记“高贵不贵”这个原则；只要用很有气质的音乐和室内摆饰订住小金牛的心、再明示小金牛自己所拥有的高贵特质（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就会傻呼呼的埋头苦干、就像红萝卜后的那头驴子一样；工作、念书、再运动、一心一意只为了“品味独特”这几个字而努力。如果你的情人正是小金牛，最重要的就是让小金牛保持心灵的平静，才能转变小金牛顽固的牛脾气。例如说，和金牛座的情人，共同研究芳香疗法的奥秘，高级的芳香精油，不但能够平静小金牛的心，还能够激发小金牛风采动人、金光闪闪的内在。如果小金牛心情烦闷，永远记住，高超的做爱技巧远比甜言蜜语更能让小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千万记得，利用手指轻柔的爱抚，就可以让你俩同时达到超级快感。至于家有金牛宝宝，要让胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、强迫运动、限制饮食是最有效的方法。想办法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉酱藏起来、以免小金牛食指大动、欲罢不能。同时还要让小金牛动动、跑跑、跳跳，多多参加有氧舞蹈或国际社交舞的课程，小金牛才不会变成大肥牛。

金牛座的健康小秘诀

健康饮食：温热的蜂蜜绿茶

健康运动：有氧舞蹈、花草园艺、高尔夫球

健康风险：声音沙哑、喉咙痛、鼻过敏

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双子座Gemini (5.21-6.21)

健康指数：★★★

双子座上半年度是相当疲累的，主要是心理层面的疲惫，而这也会影响到身体的运作与调整，可能会出现一些老毛病的困扰，不过不会造成太大的问题。下半年度医神星进入双子座的健康宫位，有机会因为良好的诊治而解决长久的问题。

休闲运在上半年双子是没有什么心情的，情绪的起伏让你就算出游也无法获得完全的休息，不过下半年后因为困难的解决和运势好转，出游的运势大好，适合安排活动性质较强的休闲娱乐，好好伸展放松自己的身心。

双子座健康秘诀

创意思考、前卫作风

　　能够在网络聊天室里引爆话题风潮的电脑发烧友，多半是脑筋转得特快、兼具知性与感性的双子座。倒不是说双子座喜欢高科技的产品，而是没有拘束、开放平等的网络世界，根本就是专门为双子座量身打造的生活空间。但也正是因为如此，让非常担心双子座朋友的健康状况。喜欢用脑子做事情的双子座，从不在乎旁人的批评，只会激荡自己的想力，打破世俗陈规，要求事事尽善尽美。通宵熬夜赶报告的双子座，绝不是为了成绩，而是为了表现自己的感觉。餐餐排骨便当的双子座，也不是不懂生活，而是为了坚持工作的理想。身材瘦削、体型修长，总是吃不胖的双子座，虽然让大家羡慕，可这也正是双子座的病源！可惜的是，人世间尽是凡庸之徒，总觉得双子座的想法太前卫、太新奇。还没爬上权力巅峰的双子座，如果没有被上司部属冰冻起来，得了心灰意冷病；可能就会被自己的超完美主义，搞得神经崩溃。这两种症状，都得向心理医师报到，才能大病化小、小病化无。但是双子座才不会承认自己需要纾解压力！神经系统功能超弱的双子座，如果又有边吃饭、边赶工的坏习惯，就很容易被误认为是胃肠消化不良的患者，可能常常因为拉肚子、便秘、胃痛、胀气的问题到肠胃科报到。其实呀，心里压力不除，又怎能有健康的身体？如果不能及早转业，在艺术文化或行销宣传的新工作上表现自，生活的郁闷，迟早会把双子座的灵性吞噬得一干二净。亲密的另一半如果正是双子座，可不要傻傻地干扰双子座的生活，硬要双子座奉行健康人生守则。只要在双子座沉迷BBS网络之时，偷偷地把烟、咖啡、茶拿走，体贴地端上一盘水果、一瓶矿泉水，就可以把向往自由的双子座，牢牢地留在你身边。如果你的双子座喜爱运动，更别忘记常常用按摩霜按摩情人的肩膀、手臂、手掌、指关节，这样一来，谁还能破坏你俩的亲密关系？家有双子宝宝，作家长得要好好让小小双子多吃小麦胚芽、啤酒酵母等维他命B群食物，双子宝宝才能脑袋灵巧、身体也健康。如果双子宝宝也发生神经紧张的胃肠消化不良症状，千万记得提醒小小双子要少量多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果，以后才能当个引领潮流的创意人！

双子座的健康小秘诀

健康饮食：小麦胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉

健康运动：慢跑、网球、登山

健康风险：精神紧张、电脑综合症

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巨蟹座Cancer (6.22-7.22)

健康指数：★★

巨蟹座今年的健康状况普通，虽然没有什么严重的病症，但是小毛病却可能接连不断。加上心情与压力的影响，精神不佳的状况可能常会出现，作些体操或运动有助于提振精神。

巨蟹座上半年度的休闲运还不错，有短期旅游或出国的机会，而下半年度开始，可能没有什么游玩的心情，偶尔找一些小娱乐让自己放松一下，好暂忘恼人的压力与锁事。

巨蟹座健康秘诀

爱家恋家、温情暖暖

　　日本偶像剧《101次求婚》的男主角那种憨厚温柔的角色，总让想起永远值得信赖的小巨蟹。爱家恋家的小巨蟹，最适合用“牺牲奉献、温馨呵护、细心抚育”这些让人暖到心底的字眼去形容。如果你有个螃蟹爸爸或螃蟹妈妈、螃蟹男友或螃蟹女伴，你的幸福简直是让人忌妒。但是你可曾想过，亲密的巨蟹家人或巨蟹伴侣也有健康的困扰？能够品味美食，甚至能够亲手料理山珍海味，固然是小巨蟹的好本领。但是吃得太多、太精致、太油腻，却反而变成小巨蟹的健康负担，造成肠胃消化不良、体重直线上升的后遗症。更糟糕的是，高血压、高血脂这些老人家才会发生的症状，小巨蟹可能提早发作，如果没有定期健康检查，又怎能躲过慢性病的魔掌？如果您所爱的人是个女巨蟹，那就更糟糕了。女巨蟹的胸部曲线，是最能够撩人遐思的。但也正是因为如此，女巨蟹往往疏忽了胸部健康检查的重要性，变成乳癌的牺牲者。而且女巨蟹的情绪波动，特别容易受到月亮周期的影响，使得女巨蟹的经前综合症，比一般人来得都严重。年轻的女生巨蟹，至少还可以用可爱不懂事来形容；一但步入中年之后，妈妈巨蟹的歇斯底里，简直会酿成家庭巨变。如果你不能赶快找出女巨蟹发飙的原因，赶快带她们去看妇产科或内分泌科医师，女巨蟹的咆哮威力，可会让所有人都受不了。体贴巨蟹情人，可以用大餐取悦他们的胃，但要提醒他们不要吃得太咸，免得吃多了盐，容易水肿、也容易高血压。向巨蟹情人表达爱意的更好做法是，用健康检查照顾他们的身体。如果巨蟹情人对于上医院总是拖拖拉拉的，不妨用撒娇的态度，让喜爱保护弱者的巨蟹情人陪你一起到医院做一个完整的健康检查。如果时间实在不够用，至少也该做个乳癌、胃癌、骨质酥松症的检验。家有巨蟹宝宝，是爸爸妈妈的好福气。巨蟹宝宝听话的很，只要不让他们迷上快餐速食、零嘴点心，就可以保持身体健康。喜爱水中运动的巨蟹宝宝，可以一辈子都乐在游泳，即使上了年纪还是可以泡泡温泉。但是要特别小心提醒巨蟹宝宝要养成防晒的好习惯，免得晒出黑斑、雀斑、皮肤癌，可就太不划算！

巨蟹座的健康小秘诀

健康饮食：不要吃得太咸、太油腻

健康运动：游泳、洗温泉、自行车

健康风险：胃癌、过敏肤质、经前综合症

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狮子座Leo (7.23-8.22)

健康指数：★★★

狮子座上半年因有医药小行星的守护，健康状况很稳定，有问题也很快的就能解决。下半年后一些老问题可能会重新出现，再加上自身的胡思乱想的结果，心情与身体状况都显得不尽理想，还是要多注意保养才好。

今年下半年后狮子座出游的机会增加，许多的人际来往可以让狮子放松心情，短程的旅行都可以玩得相当尽兴哦！

狮子座健康秘诀

自信活力、领袖魅力

　　狮子座的一颗“心”，可是与身心健康最重要的关键部位。以“自尊心”来说吧，与狮子座一起上馆子吃饭，够气派，也够畅快。但是在品尝美味佳肴之前，千万记得先称赞狮子座的品味，再感谢当天的美酒佳肴。如果你搞错这整个赞美褒奖的先后顺序，今后就甭想再与狮子座一起吃大餐了；伤害了狮子座的“自尊心”，全家福炸鸡外带餐，大概就是狮子座能给你的最好待遇了。以“保护濒临绝种动物”的原则，来照顾狮子们的健康，喔，说错了，应该是追随健康的狮子们，是最好的做法。天性乐观、心胸温暖的狮子们，最喜欢在人多的地方一起运动，因此用“心脏病”的风险来威胁狮子们座运动是不可能的事，想办法让狮子座亲眼目睹健身俱乐部、球队、渡假中心这种一堆人参加的运动地点，狮子们就会自己乖乖地报名参加运动行列了。公狮子本身未必喜欢菸酒刺激、通宵狂舞的生活，一但你的狮子情郎夜夜沉醉于舞会酒厅，试着用会照到太阳光的活动，例如高尔夫和网球，来引发公狮子的充沛活力。母狮子如果作息不正常、日夜颠倒，可要想办法调整室内光源，塑造太阳光环照的温暖气氛，同时鼓励母狮子来个瑜珈或静坐，才能避免你的狮子女友产生忧郁症的后遗症。令人有点头痛的是，大蒜、姜、葱这些口味重的香味料，可以强化狮子们的精力，但是身为另一半的你，可要提醒他们作好口腔清洁工作。为了让万兽之王有强壮的心脏、漂亮的背部曲线，记得以精简美食方式，多用橄榄油料理海鲜大餐吧，记得再来一杯红酒，让气氛浪漫、又可以降低心脏病的风险。如果狮子们背着你偷偷尝试针灸、草药、按摩，可别讥笑他们落伍，要知道，狮子们亲近自然草原的本性，就在老祖宗的自然疗法中显现出来。记得在平时多多赞美狮子情人的健美身段，能够让狮子卯足了劲、保持最佳男女主角的标准体格。如果经济条件许可的话，也不妨与狮子情人一起到温暖的南国地带旅游，晒晒太阳、放松心情，让狮子们重拾童心乐趣，更是个保健身心的好方法。爸爸妈妈们，可别宠坏了家中的小狮子。千万不要让感冒、摔伤、牙齿痛变成小狮子一天到晚请病假的藉口，要做到这一点，就要让小狮子养成不挑嘴的好习惯，才能让高血压、高血脂、心脏病，就此远远地离开狮子座的人生！

狮子座健康小秘诀

健康饮食：大蒜、红酒、海鲜

健康运动：高尔夫、网球、拳击

健康风险：心脏病、运动伤害

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处女座Virgo (8.23-9.22)

健康指数：★★★

今年上半年度，处女座健康还不错，但有时会忙过头，可以注意饮食方面的调整，下半年开始，医疗小行星渐渐聚集，在下半年进行一些治疗会很有效果，也可实行各种饮食或运动的健康计划。

休闲方面，今年出游的运势普通，一些小小的休闲活动就可以帮助处女座达成放松身心的目地，比如说茶叙或朋友聚会，在这些良好的气氛下就能暂时忘记不愉快的事。

处女座健康秘诀

超级完美、极端洁癖

　　处女座的朋友，基本上是那种一丝不苟、做起事来像军官、感情上有洁癖的那种人。可是其实本人却又温情的不得了，连“威鲸闯天关”、“不笨、所以有话说”这种温馨家庭喜剧片都可以让他哭得悉哩哗啦。由于处女座实在太处女座了，让其他星座的朋友对这个星座的纯洁专一只能高挂免战牌。因此最喜欢把这个星座的人叫做“处女宝宝”。处女宝宝由于事事求完美（其实是为了自己安心）、自立自强（其实是不相信别人的能力），因此就成了众家亲友生病时最佳的守护天使。但是肠胃不好的处女宝宝其实最需要大家的关心了。因为便秘、拉肚子这些问题是最不好意思大声说的问题、偏偏大家又不觉得有什么重要、使得需要关怀的处女宝宝往往会郁卒不已。再加上处女宝宝的男生脚修长、女生腿苗条，让大家只会流口水，都忘记提醒处女宝宝运动前要先作好暖身运动，使得处女宝宝往往变成运动伤害的受难者，常常肌肉酸痛、一拐一拐地走路。偏偏处女宝宝的便秘、拉肚子都是些不可告人的臭毛病，上医院看肠胃科虽然有一点帮助，却没法完全解决处女宝宝的健康问题。处女座的超完美主义，是所有病源的祸根，最好让心理医师帮处女宝宝做一个压力放松谘商，再请营养师解说放松心情与营养摄取的重要性，上医院治病才能有疗效。如果你的处女座情人没有瘦削的体型，反而是胖胖的，可要特别提醒另一半得饶人处且饶人，不要一天到晚挑剔唠叨，早点改掉事必躬亲的坏习惯，把部属都得吓跑了。爸爸妈妈们也要告诉处女座小朋友，处女座的图图上面都会抱着一堆玉米，因此处女宝宝们平常要多多补充五谷杂粮，才能摄取足够的膳食纤维。让肠胃蠕动更顺畅、便便咚咚排、屁屁扑扑通、真的很健康！利用运动来放轻松，也能让处女座小朋友稍微调和黑白分明的极端个性。在家里踩踩运动型脚踏车、跑跑健步机，是最适合处女宝宝的运动了。体力足够时，马拉私和田野慢跑也很过瘾。由于处女宝宝的脚踝和小腿通常都很漂亮，作运动的时候应该要套上脚套、也要穿上运动鞋，才会使脚的曲线够修长苗条。

处女座的健康小秘诀

健康饮食：五谷杂粮、波菜、动物肝脏

健康运动：室内脚踏车、跑步机

健康风险：便秘、拉肚子、胃痛

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天秤座Libra (9.23-10.23)

健康指数：★★

今年因为受到天王星的影响，所以可能会出现出乎意外的建康问题，利用一些特殊的疗法可以做很好的治疗，对自己的身体状况也有更多的认识。今年很适合用一些新时代的养生方法来增进自己的健康，不妨多涉略这方面的资讯。

今年下半年度开始游旅运势会开始好转，想要利用出国或者短期旅行转换心情，可以早点开始计划。另外，现在正流行的气功或瑜珈也是能同时达到休闲与养身的好方法。

天秤座健康秘诀

优雅品味、精品贵族

　　“败肾”这两个字实在很敏感，虽然稍有医学知识的人都知道，中医的“肾”与西医的“肾”实在没啥关连性，但是提到“败肾”，男人女人都很苦恼咧。偏偏天秤座的肾，又是健康风险最高的器官，天秤座的你，可真要好好注意。天秤座的美学眼光，以平衡的优雅感、调和的整体感为基础，从健康管理的观点来看，天秤座就是会用价钱超级贵的名牌保养品和洗发精，来把全身上下的肌肤和头发保养得像国际巨星一样，闪亮动人，的确是品味独具。但是仔细看看天秤座吃的食物，你会发觉，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因为他们对于所有食物都来者不拒，简直是乱吃一通嘛！由于天秤座选择食物的品味实在不太高明，使得负责排泄身体废物的肾脏器官简直是不胜负担。如果没有好好注意肾脏的健康，天秤座的朋友可要小心肾脏病的厄运！如果天秤座能够从现在开始就好好注意饮食，不要摄取过量的蛋白质和乳类制品，多吃豆类、鱼类这种优良蛋白质，每天一定要喝足八大杯水，闲来无事喝喝小红苺果汁，不但可以保护肾脏的正常运作，还能够让尿液排泄顺畅。身边的情人若是个小天秤，记得常常缠着另一半来个双人对打的运动，如桌球、壁球、排球等，不但增进感情热度，也能够让天秤座倾斜的体能天平好好地调整一番。不要太在意天秤座在运动场上的体能表现，爱交际的天秤座，常常把运动场当作交谊厅，话匣子一开，只有舌头运动而已。只要小天秤能够流流汗、跑跑步，就已经是爱你的最佳保证啦。如果能在小天秤运动之后，帮他们来个脚底按摩，不但能够解除小天秤的疲劳，还能够恢复小天秤的体力。这样一来，不但肾脏健健康康，就连性能力也能充分强化。让天秤座小朋友养成早睡早起的好习惯，不要贪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜，能够让小小天秤的脑子，明辨是非黑白、强化学习能力。若要让小小天秤在长大之后成为世界级的帅哥辣妹，更要多吃燕麦片和糙米，酪梨和豆浆也不可少，才能让天秤座的内在和外在一样出色动人。

天秤座的健康小秘诀

健康饮食：豆类、深绿色蔬菜、酪梨

健康运动：台球、壁球、排球

健康风险：肾脏病、下背痛

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天蝎座Scorpio (10.24-11.22)

健康指数：★★★

上半年的健康运还不错，一些小感冒也很快就过去了，下半年医神星将进驻，会给你带来医疗保健的机会，一些长久的困扰可以因求诊而得到良好的医治。另外岁末年终不妨给自己进补，有助于身体对于季节气候的节调准备。

今年天蝎座有突如奇来的机会出国游玩，而且会玩得相当尽兴，不过平日生活会显得稍为枯躁些，要想一些办法好好奖励自己，不但有助于松驰身心，还可以给自己打气。

天蝎座健康秘诀

感情充沛、爱欲情狂

　　若你总以为小蝎子一定是“高深莫测、若有似无”，翘着针刺尾巴的小蝎子，可真的会用神秘难辨的手法，搞得你头昏脑胀。如果你连小蝎子的喜怒哀乐都看不清，又怎能把小蝎子照顾的健健康康？很多人以为小蝎子翻脸无情，事实上感情充沛的小蝎子，最容易把满腔爱意一古脑儿地倾泄于最亲密的人。掌握小蝎子的这个习惯，就能够冲容应付小蝎子的健康需求了。首先，小蝎子很容易冲动，一但他对运动着迷，不论是攀岩、冲浪、直排轮鞋，只要小蝎子表现出跃跃欲试的猴急样，就要马上鼓励小蝎子赶快运动，尽早养成蝎子们的运动习惯。小蝎子的运动热情一但消逝，不论你怎么煽风点火，小蝎子可是甩都不甩你。小蝎子这种内敛隐密的情感表达，更是充分地表现在性爱的享受上。如果你想看到一只生气活泼、精力充沛的小蝎子，试着把“鱼水之欢的运动秘诀”、“夜夜春宵的健身方法”这一类资讯放在小蝎子的书桌上，小蝎子就会偷偷的埋头苦干，不论是马拉松、一百公尺短跑、举重、瑜珈、静坐等运动，都试上一试。小蝎子这种运动强身的目标，都是为了取悦另一半，这样的情人，岂能让你不动心？比较让人伤神之处，就是小蝎子的“全有全无定律”大作战。也就是说，一但对某种食物或某种运动着迷，就会吃到撑、做到全身上下筋骨酸痛为止。然而一但觉得无趣之后，这种热情便完全消逝，完全不碰他们当初爱得要死的食物或运动。这种“一但下定决心、就全力以赴”的个性，其实也蛮可怕的。把感官享受发挥到极致的蝎子们，可千万要好好照顾自己的生殖系统、眼睛、鼻子，才能够看得清楚、闻得舒服、玩得有乐趣！家里有小蝎子宝宝，要顺着蝎子宝宝的个性，哄着他们多吃点不一样的食物，才能避免偏食造成的营养不良症状。如果小蝎子中学生一时兴起，把减肥运动当作打发时间的习惯，可要拉下脸来告诉他们，小心“越减越肥”的后遗症。但是，小蝎子宝宝们的爱实在太浓厚了，所以当他们一个人独处时，千万不要打搅他们的沉思空间，这样子才能使小蝎子宝宝们变成心理很健康的小朋友。

天蝎座的健康小秘诀

健康饮食：不要偏食、多吃点平常不吃的食物

健康运动：到海边冥想、森林浴

健康风险：怀孕产子、泌尿疾病、视力问题

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射手座Sagittarius (11.23-12.21)

健康指数：★★★

这一年长久以来的体质问题仍然困扰着你，这可能是由于你的心情与想法所造成，保持正面的情绪有助于整体的好转，中药方面的温和调整也可以给你一些帮助，身体的健康要多花心思照顾哦！

休闲运上今年仍有出国的机会，不妨好好计划。平常休闲时一些心灵或知识性的活动都是很适合参与的，能让你感受到一些启发与体会，增加生活的充实感。

射手座的健康秘诀

是兄弟、也是爱人

射手座是不是“色”手座？才不是咧。虽然很多八卦流言认定射手座最容易见异思迁，但这可不是射手座的本性。快乐、乐观的小射手，最能够体会“天行健、君子自强不息”的道理，所以射手们不但对异性朋友温柔和气，对同性伙伴也是兄弟相称。充满自信的外向个性，再加上有趣的言谈，使得射手座成了所有聚会的主角人物。统计发现，奥运冠军选手以射手座占大多数。这项优势，使得臀部坚挺、腿部曲线坚挺修长的射手座，特别喜爱跑跑跳跳的活动，如骑马、跑步、自行车等。闲暇之时，喜欢自己ＤＩＹ，埘花植草、木工修车，也都有一套。如果爬山玩水的兴致一来，连行李都不须准备，就会直奔大自然的怀抱。这样的射手座，怎能叫人不爱？喜爱运动的射手座，却未必身强体健，你知道吗？这是因为，射手们喜欢运动、但是常常因为闲杂小事而忘记运动。享受美食，却爱吃油腻的食物、无法控制热量的摄取，而搞得肥肉横生。热爱书香，却因为一头蜡烛两头烧的个性，而弄得疲倦不堪。很多年轻射手活蹦乱跳、中年射手却一身是病，就是因为射手座什么都爱的个性，使得射手座的活动量超过负担的缘故。射手座来者不拒的本性，往往种下折磨肝脏、降低免疫力的恶因，造成肝脏病、慢性疲劳、喉咙发炎等症状，这只能怪射手们自己的个性罗。射手座的情人，会要求你重视身心的平衡，当你自己气质提升的同时，也不要忘了提醒射手座的情人，平常要注意营养的摄取，保持理想体重，才能维持标准的下半身曲线。更重要的是，别忘了储藏骨本，补充钙质和维他命Ｄ，适量的晒晒太阳，才能远离骨质酥松症和关节炎的威胁。如果能够每天一颗综合维他命，再补充适量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康。射手宝宝的家长们，最好能用橄榄油烹调食物，叮咛小射手们多吃深绿色蔬菜、豆类、红色或黄色水果，平常也要养成多喝豆浆、乳类饮品、优酪乳的好习惯。这些富含膳食纤维、抗氧化剂、钙质的食物，能够让勇于尝试新事物、喜欢探究知识泉源的射手宝宝，头好壮壮、身高一八○！

射手座的健康小秘诀

健康饮食：酸奶、深绿色蔬菜、豆类

健康运动：运动高手

健康风险：骨质疏松症、肝病、慢性疲劳