芦笋煲鸡腿骨汤

这个以前发过帖子了,不过以前的图都没了,今天又做,所以就把照片再发一次吧。

材料:
拆去肉的4只鸡腿骨(其实放整个去了鸡皮的鸡腿或半只鸡都行。不过我把鸡腿肉用到另一道菜那里去了,所以拆出来的骨头可以用来煲汤,这样就不用浪费掉了。还有如果打算用来煲汤的话,鸡腿上的肉别拆的太干净,可以多留一点。

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臭美精, 自恋狂!

骨头用开水煮一下,去掉脏血水,然后换新水煮开。

另外我买了两扎芦笋,一扎白的,一扎绿的,白芦笋把离跟部大约2-3厘米的地方切掉,绿芦笋大概切1厘米就可以了,跟部用来煲汤,剩下比较嫩的部分用来炒。如果喜欢多放点,也可以多切点。
洗干净备用

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红萝卜2根。
有人说我总爱放红萝卜,其实红萝卜有3大功效:清热去火,明目,用来煲汤可以出清甜的味道。
所以一般煲汤我都会放点。但是补汤不能放,否则会相冲。

蚝士,功效是滋阴和让味道鲜美。

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干瑶柱,构几子和百合干各小一把

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大火滚开后,换最小档慢慢煲大约3小时就可以了。

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这....大补啊
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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喜欢麦麦煲的汤,好营养~
学习了~

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没有原料
君子小人,总在一念思量

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