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4#
 
 
发表于 2006-2-26 15:52
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4
4泡面沙拉  
水蜜桃优格 1罐  
白花椰菜 4朵  
四季豆 4条  
红萝卜 1/3条  
泡面面条1/3包  
 
(1) 将泡面面条压碎,白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净,用热水川烫冲凉备用。  
(2) 将所有材料放入沙拉碗中,淋上水蜜桃优格即可。  
(3) 使用泡面种类:任何一种泡面的面条皆可  
(4) 这是一道低卡低脂的料理,优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋,是一种很美味的沙拉酱,您不妨试试看 |   
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4.jpg
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