12
返回列表 发帖
mandymiao

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
3140 
威望
313  
金钱
0  
阅读权限
80 
性别
女 
来自
Bonn 
在线时间
463 小时 
11# 跳转到 »
发表于 2005-7-4 19:20 | 只看该作者
逾枷不错,至少可以修身型~
Share |
Share

TOP

fuchs_0329

Rank: 6Rank: 6

积分
1477 
威望
589  
金钱
0  
阅读权限
70 
性别
男 
来自
Bonn 
在线时间
1 小时 
12#
发表于 2005-7-4 20:12 | 只看该作者
跑步！沿着莱茵河从大学跑到bad godesberg，在跑回来，一个月见效
猪猪 [IMG]http://i6.photobucket.com/albums/y233/fuchs_0329/one%20piece/1.jpg[/IMG]

TOP

班超 该用户已被删除
13#
发表于 2005-7-4 20:16 | 只看该作者

说实话

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

TOP

Wildflower~中间

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
2510 
威望
992  
金钱
0  
阅读权限
80 
性别
女 
来自
Bonn 
在线时间
6 小时 
14#
发表于 2005-7-4 20:26 | 只看该作者
Originally posted by 班超 at 2005-7-4 08:16 PM:
中国女人健美的实在太少, 不要固步自封啦, 锻炼的好处实在太大, 况且一般的运动量没人会能锻炼到专业运动员那样粗壮的,放心.


那也很难说
真的要运动减肥塑身的话，最好事先做个全面的体能测试和肌肉类型测试
然后由专业的健身教练根据你想达到的效果和你的测试结果给你订一个PLAN
千万不要自己乱练
象我练了一个月，大腿和小腿的肌肉就已经很明显了
让我乱郁闷的！！
[img]http://www.dolc.de/forum/attachments/200572915372922801_gAEneJBqx2Vs.jpg[/img]

TOP

班超 该用户已被删除
15#
发表于 2005-7-4 20:28 | 只看该作者

哦,

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

TOP

斑竹

Rank: 5Rank: 5

积分
817 
威望
323  
金钱
0  
阅读权限
60 
性别
男 
在线时间
2 小时 
16#
发表于 2005-7-4 21:32 | 只看该作者
我不喜欢肌肉型女人

无论胖瘦线条自然柔和就好,肌肉感的太.................我是说女人哈

TOP

水瓶座小天天

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
23864 
威望
9467  
金钱
5  
阅读权限
100 
在线时间
65 小时 
17#
发表于 2005-7-4 21:38 | 只看该作者
Originally posted by 班超 at 2005-7-4 08:28 PM:


你肯定没事,天生的.


这话怎么说的。。。。。。pig.gif
┄┄ァ願朢褆衿生∝喓啝樶僾的伱べ①起

TOP

darren

Rank: 8Rank: 8

积分
7497 
威望
1358  
金钱
3  
阅读权限
90 
性别
男 
来自
gz 
在线时间
811 小时 
18#
发表于 2005-7-4 21:39 | 只看该作者
去b9就好了

TOP

12
返回列表