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mandymiao

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发表于 2005-7-4 19:20 | 只看该作者
逾枷不错,至少可以修身型~

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fuchs_0329

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发表于 2005-7-4 20:12 | 只看该作者
跑步！沿着莱茵河从大学跑到bad godesberg，在跑回来，一个月见效
猪猪 [IMG]http://i6.photobucket.com/albums/y233/fuchs_0329/one%20piece/1.jpg[/IMG]

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班超 该用户已被删除
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发表于 2005-7-4 20:16 | 只看该作者

说实话

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Wildflower~中间

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发表于 2005-7-4 20:26 | 只看该作者
Originally posted by 班超 at 2005-7-4 08:16 PM:
中国女人健美的实在太少, 不要固步自封啦, 锻炼的好处实在太大, 况且一般的运动量没人会能锻炼到专业运动员那样粗壮的,放心.


那也很难说
真的要运动减肥塑身的话，最好事先做个全面的体能测试和肌肉类型测试
然后由专业的健身教练根据你想达到的效果和你的测试结果给你订一个PLAN
千万不要自己乱练
象我练了一个月，大腿和小腿的肌肉就已经很明显了
让我乱郁闷的！！
[img]http://www.dolc.de/forum/attachments/200572915372922801_gAEneJBqx2Vs.jpg[/img]

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班超 该用户已被删除
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发表于 2005-7-4 20:28 | 只看该作者

哦,

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斑竹

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发表于 2005-7-4 21:32 | 只看该作者
我不喜欢肌肉型女人

无论胖瘦线条自然柔和就好,肌肉感的太.................我是说女人哈

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水瓶座小天天

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发表于 2005-7-4 21:38 | 只看该作者
Originally posted by 班超 at 2005-7-4 08:28 PM:


你肯定没事,天生的.


这话怎么说的。。。。。。pig.gif
┄┄ァ願朢褆衿生∝喓啝樶僾的伱べ①起

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darren

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发表于 2005-7-4 21:39 | 只看该作者
去b9就好了

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