shishi

　艺人是公众人物，很多事要比一般人更注意。像穿衣打扮、私生活啦，我倒不怕狗仔队或别人的评头论足，反而是对工作负责这件事，我最在意。所以我一定要保养爱美，因为那也是我工作的一部份呀！


我认为男女艺人注重保养是应有的职业道德，艺人卖的就是自己，这当然包括内在的充实与才艺，可是光鲜亮丽的外表是我们的最大本钱。维持我的品质，是我对自己的基本要求！


我承认自己是有点变态，尤其是在美容方面的追求，很变态，不过收获很多，也因为这样，我才能当上现今的『美容大王』啊！


前面五个单元里，我已经巨细靡遗的把本大王的保养秘诀公诸于世，最后，我要公开我平时的保养时程，也算是总整理这本书的内容！


◎必做保养１：敷脸＆搽身体乳液（每天） 费时40分钟

我是每天都一定要敷脸的，洗完澡也一定马上搽身体乳液，这是最基本的功夫。可别小看这些小小的动作哟，光是做这两种保养，每天差不多就要花掉我40分钟时间。

如果晚上懒得敷脸，我就早上起床敷，如果白天工作忙，我就晚上回家敷。如果不用拍戏在家闲闲，我很可能早晚都敷不同的面膜！

我的皮肤比较薄、比较干、又容易晒黑，所以让皮肤变健康的面膜我很重视，另外美白、保湿的敷脸工作也很重要。至于清洁面膜我则是久久用一次就够，因为我的皮肤既薄又敏感，不需要太常使用清洁面膜。


◎必做保养２：手足护理（两三天一次） 费时60分钟以上

一个礼拜有固定几天，我会在双手双脚搽上乳液，再戴上手套和袜子加强滋润效果。


◎必做保养３：去角质（两周一次） 费时10分钟

虽然我的皮肤薄，但是偏偏我又觉得去角质一定要用磨砂膏才会有那种爽快的感觉，才会觉得脸都被清的很干净，所以我只好两周做一次去角质。


◎必做保养４：洗头（视情况） 费时30分钟

我的头皮不是很油的，要是每天洗很容易掉头发，而且我也觉得每天洗头其实并不必要。我非常注重头发的保养，因此，如果当天需要洗头，我就不护手脚了。我的保养工作需要每天穿插安排，这样才能达到效率与最佳效果！

shishi

当艺人不容易，当女艺人更不容易啊

麦香奶茶

真是太谢谢SHISHI姐姐你了。
这本书我想看好久了。可是一直认为要回中国才有可能看的到。
谁知道今天你给转过来了。
我一口气很认真的从头到尾看了一遍。
虽然她的美容方法不全适合我，
但是我还是觉得收益蛮大的。
女人真的要保养。
不保养很容易老的。
明天就去看看有没有姿生堂的 UV WHITE卖。
但是德国人都是美黑啊，美白的东西估计买不到呢。
哎！头疼！！！

shishi

哈哈，很多人告诉我这本书不错的书哦
我也想学着臭美臭美
我中间删掉了一小节，　是关于日货的，省得被讨伐
你不要忘了喝牛奶，　就能美白的哦

blackskin

这是有下载连接

http://bbs.mydarm.com/bbs/showthread.php?t=254

麦香奶茶

谢谢黑皮！！！
谢谢SHISHI！！！！

chinesehejing

可是有的时候真的时好麻烦啊！！懒人想美，难！:(

麦香奶茶

没有丑女人！
只有懒女人！！！

shishi

我就是懒女人..........

家乡菜

顶. 不过我觉得大S真的不好看, 她妹更丑.