三样材料,利用焖饭的半个小时,照样吃得好丰盛

lik

头盘:凉拌菠菜
主菜是:菠菜炒鸡蛋和番茄炒蛋

半小时内,大概有15分钟,都用来把冷冻的菠菜煮开:P

[ Last edited by lik on 2005-8-28 at 20:48 ]

lik

今天的米也好吃

ALDI买的

lik

现在……撑4啦！

蓝得

菠菜去哪买啊？早就想吃啦。。

会员18888

盘子不错撒:

shishi

没肉啊？我是无肉不欢的

娇贝儿

盘盘好看..

lik

Originally posted by 蓝得 at 28/8/2005 18:26:
菠菜去哪买啊？早就想吃啦。。

新鲜菠菜在土店和real都有，但偶不习惯买那种，因为偶被德国人带懒啦！新鲜菠菜要摘完了洗，洗完了煮，再沥干水分，就剩不下10%的体积了。折腾一下午，塞牙缝都不够！于是德国人发明了一种东东叫冷冻菠菜！在ALDI里是用大塑料袋包装的，牌子BIO的；其他超市都用小纸盒，iglo的；都在卖冷冻蔬菜的那个部门。借东东买回去，放在锅里，加几十到100（视量而顶）毫升的水，小火煮10-20（视量而定）分钟，沥一下水，就可以爱咋吃咋吃了撒！

刚才忘了说，那东东叫作Blattspinat

[ Last edited by lik on 2005-8-28 at 18:45 ]

lik

Originally posted by 会员18888 at 28/8/2005 18:27:
盘子不错撒:

土店买的，made in China
偶跑遍了杜塞，在大小合适的盘子当中，借素除了IKEA的Kuchenteller之外，最便宜的盘子！全杜塞！照片里看到的是两的汤盘和一个平盘，偶记得哪个也没超过40Cent

lik

Originally posted by shishi at 28/8/2005 18:31:
没肉啊？我是无肉不欢的

哈哈，以后有减肥计划，一定不告诉你！告诉你也没用！
偶以前和你一样啦！现在室友是素食者。刚搬进来时，不太好意思一做饭就弄得满屋肉香，后来渐渐习惯了，到目前为止，减肥的效果是5KG！