生姜红茶 冬天减肥第一名

费雪儿

又到冬天了哦，容易发胖的季节又到了……想减肥吧．不吃东西又冷．．浑身冰凉．吃了东西吧．那又会胖胖……现在我就给大家推荐一个减肥的好方法，而且特别适合在寒冷的冬天用哦。


　　不急大家了。其实也不是什么秘密方法啦．就是特别有用．而且适合那些体质比较寒，冬季的时候手脚容易冰凉的ＭＭ哦。


方法如下：


材料：
　　生姜，红茶（就是红茶啦，偶买的是力顿的红茶，就是一次性一小袋子的，偶买了２９米米吧，１００包）


用法：
　　就是把生姜去皮，切成薄片片，我一般放６片吧，然后放一袋红茶，用开水泡一杯喝掉．



效果：
　　喝完之后，胃里面暖暖的．热热的。而且手和脚都会热起来哦。生姜是起暖的。大家应该都知道哦，这样加速胃动力消化．自然就会消耗脂肪的啦（具体原理大家可以去baidu,搜索生姜红茶减肥法，就会出来很多ＤＤ的）


我每次在饭前喝一杯，一天喝３杯吧。一袋ＤＤ可以泡２次……


　　我第一次喝的时候．顺便加了一点点节食，一个星期就少了７斤哦。哈哈。而且我今天还听说生姜水可以泡冻疮呢。




　　希望姐妹们在寒冷的大冬天都不要变成胖胖……要注意保持身材哦。不然等到明年的春天，厚厚的棉袄一脱掉．．迎接自己的不是一个臃肿的身材和一张圆圆的大胖脸。

大白菜.

真的呀？可以试试哦。

winnie529

红茶没怎么见到有卖的啊

小伊达の花儿℡

德国的红茶叫schwarztea超市就有

wilma

鼓掌 ，终于找到不痛苦的减肥方式了

水之恋

简单方便，马上试试
见效的话，我就不用整天去健身房受累了

小猪流浪记

原帖由 费雪儿 于 2006-12-17 03:18 发表
又到冬天了哦，容易发胖的季节又到了……想减肥吧．不吃东西又冷．．浑身冰凉．吃了东西吧．那又会胖胖……现在我就给大家推荐一个减肥的好方法，而且特别适合在寒冷的冬天用哦。
我第一次喝的时候．顺便加了一点点节食，一个星期就少了７斤哦。哈哈。而且我今天还听说生姜水可以泡冻疮呢。


　　不急大家了。其实也不 ...

:astonishment:强，我已经有N久没有减5斤以上了，Diät永远超不过3天

费雪儿

原帖由 小猪流浪记 于 2006-12-19 01:04 发表

:astonishment:强，我已经有N久没有减5斤以上了，Diät永远超不过3天

要坚持哦:naughty:

摩羯公主

摩羯公主

想要减肥也可以利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收，特别推荐8种刮油食物：
薏仁  对水肿形肥胖有效。冬天也很容易上火，薏仁和绿豆熬成粥喝，消肿排毒。就是薏仁很难煮的说~~~
木瓜  可治水肿，美白。但是木瓜是感光食物，用木瓜来美白的MM要小心使用。
竹笋  低脂，多粗纤维可防止便秘。
陈皮  助消化，排胃气，减少腹部脂肪。
冻豆腐  吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄。冻豆腐+大白菜，简单又好吃的说:eat:
菠萝  具有蛋白质分解酵素，能分解鱼，肉。
腌渍类蔬菜  植物性脂肪在制作过程中被分解了。
绿豆芽  可防止脂肪在皮下形成。