5种毫不起眼的健康食品

九月鹰飞

蜂蜜：

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

生姜：

每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

花生：

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

大枣：

营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

大蒜：

有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

发本帖只为大家注意饮食健康，都说药补不如食补，只要大家注意饮食，美容养颜其实很容易做到。祝大家身体健康！

ieye4u

药补不如食补，食补不如运动。

白蛇

天天都这么吃还运动，不成老妖了

iooin

原帖由 ieye4u 于 2006-12-3 21:14 发表
药补不如食补，食补不如运动。

应该是药补不如食补，食补不如觉补

九月鹰飞

原帖由 白蛇 于 2006-12-3 21:18 发表
天天都这么吃还运动，不成老妖了

最起码医生得失业了:naughty:

毛巾

大蒜得切成片,然后在空气中氧化一会吃.
对人才有益.

Jogurt

也不是绝对的，自己觉得不错就ok

紫扣子

这边有卖鲜枣的么?

吃花生的大灰狼

原帖由 九月鹰飞 于 2006-12-3 21:12 发表
花生：

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。 ...

所以要多吃花生

ieye4u

原帖由 毛巾 于 2006-12-3 22:44 发表
大蒜得切成片,然后在空气中氧化一会吃.
对人才有益.

嗯，这个倒是经常听我妈说。好像10分钟后才会分泌大蒜素。