黑豆鸡爪汤

  原料:
  黑豆100克,鸡爪250克,盐适量。

  制法:
  1、将黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟,备用;鸡爪洗净,放入沸水锅中烫透。
  2、锅上火入水,将鸡爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆烂熟,加盐调味即可食用。

  特点:
  清淡,咸香,可每日服1剂,连食10日。

  功效:
  黑豆即黑大豆。含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。其味甘,性平,有补肾滋阴、补血明日之功效。有活血、利水、祛风解毒的作用,以及活血泽肤等功效。
  鸡肉营养丰富,其性温、味甘,有温中益气,填精补髓,活血调经作用。
  此汤有祛斑增白功效,适用于颜面起黑斑者。

臭美精, 自恋狂!

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我好像没听过黑豆,亚超有卖吗?到底是什么呢?有没有另外的名字?

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Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-11-8 03:15 PM:
黑豆女人吃最好了!!!

黑豆跟鱼煲汤也很营养的.
我是小黑人~~~~~

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