女人最最日常保养方法

喝一杯淡淡的蜂蜜水，大约200-300ml的样子，促进肠道蠕动，喝完隔几分钟我就上大号了，呵呵，反应快吧早餐还会喝牛奶或豆浆，豆浆比较好，全是植物蛋白，我不喜欢纯牛奶，另外肠胃不是很好的最好早上不要喝牛奶酸奶，有些人喝牛奶会胃胀气，肠胃不好的人早上喝酸奶容易拉肚子。

白天
喝茶，绿茶解毒去腻，红茶暖身，吃太多油腻的东西可以喝些立顿清衡茶，清肠茶容易拉肚子。喝茶既补水又帮助肠胃排油，一举两得。
晚上
纯喝水，减少热量的摄入，睡眠不好的人也可以喝点热牛奶，但晚上也不要喝太多水，以免水肿。我最近在吃养生堂的维生素E和C，维生素E也可以外用哦，皮肤会很光滑的。
另外如果缺水的话，就用面膜纸或是化妆棉泡上爽肤水敷脸，我一般是用菜瓜水的，又便宜又好用，可以每天敷或是隔天敷，效果那不是一般的好啊！