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发表于 2007-6-13 00:07
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只看该作者
德华旅游✳文化之旅 | 瑞典芬兰深度体验 · 最后的极光假期8日游,669欧起✳追寻极光,拜访圣诞老人村,亲历北欧冬季活动
各种运动消耗卡路里对照表
爬楼梯1500级(不计时)250卡
快走(一小时8公里) 555卡
快跑(一小时12公里)700卡
单车(一小时9公里)245卡
单车(一小时16公里)415卡
单车(一小时21公里)655卡
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慢走(一小时4公里)255卡
慢跑(一小时9公里)655卡
游泳(一小时3公里)550卡
有氧运动(轻度)275卡
有氧运动(中度)350卡
高尔夫球(走路自背球杆)270卡
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体能训练300卡
走步机(一小时6公里)345卡
轮式溜冰350卡
跳绳660卡
郊外滑雪(一小时8公里)600卡
练武术 790卡
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发表于 2007-6-19 21:35
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只看该作者
德华旅游 😊东欧六日风情游,339欧起 探寻东欧捷斯奥匈神秘色彩😊
骑小矮马350卡
骑疯马估计要3500卡
这个一定不准
德华旅游 ★“意”往情深 ★ 399欧起 ★ 意大利6日追寻经典之旅
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发表于 2007-6-19 21:41
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只看该作者
德华旅游 △△ 西欧五日经典游309欧起 △△ 魅力西欧,手心瑰宝!
真心真意问个问题
这些都是剧烈运动,估计很难坚持的。
有没有现实点的,
比如,泡在28度游泳池里一小时会消耗多少热量呢?
★2020 SinoJobs Career Days 中欧企业招聘会(斯图—3月27日、杜塞—11月4日、慕尼黑—11月6日)门票免费预定★
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发表于 2007-6-19 21:43
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只看该作者
这两个看起来挺没用的,白出一身汗,不如遛弯儿去河边为鸭子
舞池跳舞300卡
健身操300卡
◇◇◇ 德华旅游 山水瑞士四日深度游 338,00欧起 ◇◇◇体会悠然静谧的美
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发表于 2007-6-19 22:07
|
只看该作者
呵呵,我也是网上搜的。估计这个表也是有人具体统计计算过。
关于泡澡,我觉得如果水温再高点(比如到40摄氏度)会有减肥的功效,因为会使人出汗。28度的水对人体最舒适,只是减轻天气炎热带来的不适感。个人意见,希望没有打击你的积极性。
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