澳洲妈坚持女儿吃得像“原始人” 成果超惊人

天涯33

这名澳洲妈妈坚持用旧石器饮食法来喂养她的女儿。


据英国《每日邮报》报导，澳洲布里斯本一名母亲珊库珀（Shan Cooper）用旧石器饮食法（paleo diet）来喂养她13个月大的女儿格蕾丝（Grace），而且她认为正是这种饮食方法给她女儿提供了超强免疫力，让女儿几乎不会生病。


用椰子油炸过的鸡蛋、烤蔬菜、甜马铃薯、胡萝卜、和蒸西兰花，另外加上四分之一的鳄梨和一小勺德国泡菜。这份食谱听上去似乎是一家高档餐厅的早餐食谱，但事实上这只是13个月大格蕾丝一份标准的早餐食谱。


旧石器饮食

因为这样的饮食方法，女婴几乎从未生病。


与其他父母不同，库珀拒绝喂她女儿袋装桃子果泥，营养早餐麦片或者去掉硬壳的烤面包。格蕾丝一般食用有机鸡肉和一盘蔬菜，这与澳洲明星大厨皮特伊万斯（Pete Evans）理念一致。


皮特是旧石器饮食法推崇者，近期因出版婴儿旧石器饮食法而备受争议。这种饮食法禁止食用谷物，推崇日常食用“山顶洞人可以寻觅到的”食物，例如瘦肉、鱼类、鸡蛋、水果和蔬菜等。库珀说，她的女儿格蕾丝因为采用这种饮食法几乎不会生病，所以他们很爱这种饮食法。


旧石器饮食


库珀过去长期和食物过敏作斗争，她根据自己身体重新调整了日常饮食，不再吃乳制品、麸质品以及精加工食品，她说：“过去的饮食让我身体不适，因此我决定要改变过去的饮食习惯。”


当她的女儿出生时，旧石器时代饮食法自然成为孩子的饮食方法。除此之外，她也会每天也会喂女儿喝2次母乳。