芦笋煲鸡腿骨汤

麦香奶茶

这个以前发过帖子了，不过以前的图都没了，今天又做，所以就把照片再发一次吧。

材料：
拆去肉的4只鸡腿骨（其实放整个去了鸡皮的鸡腿或半只鸡都行。不过我把鸡腿肉用到另一道菜那里去了，所以拆出来的骨头可以用来煲汤，这样就不用浪费掉了。还有如果打算用来煲汤的话，鸡腿上的肉别拆的太干净，可以多留一点。

麦香奶茶

骨头用开水煮一下，去掉脏血水，然后换新水煮开。

另外我买了两扎芦笋，一扎白的，一扎绿的，白芦笋把离跟部大约2-3厘米的地方切掉，绿芦笋大概切1厘米就可以了，跟部用来煲汤，剩下比较嫩的部分用来炒。如果喜欢多放点，也可以多切点。
洗干净备用

麦香奶茶

红萝卜2根。
有人说我总爱放红萝卜，其实红萝卜有3大功效：清热去火，明目，用来煲汤可以出清甜的味道。
所以一般煲汤我都会放点。但是补汤不能放，否则会相冲。

蚝士，功效是滋阴和让味道鲜美。

麦香奶茶

干瑶柱，构几子和百合干各小一把

麦香奶茶

大火滚开后，换最小档慢慢煲大约3小时就可以了。

我是猪猪

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娇贝儿

这....大补啊

水静随风

喜欢麦麦煲的汤,好营养~
学习了~

chinesehejing

没有原料