女贞子粥

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　　特点：煮好的粥呈红色，并微苦、微涩，且略带药气；口感不佳，可佐以小菜同食，滋补效果不错。

　　制作方法：

　　将10粒女贞子，用水洗净装入纱布袋；

　　将110g米洗净，放入女贞子药袋，加水煮粥。

　　营养点评：

　　女贞子是植物“女贞”的果实，可延缓衰老、旺盛精力，又可舒缓神经痛，强壮筋骨。

　　女贞子的药效很强，不需加其它配药。

　　煮好的女贞子粥适宜晚餐时食用，有明显的、振奋精神的作用，第二天早上起床后，感觉神清气爽，精力充沛。　

麦香奶茶

哦？？？？
没听说过呢。