8招养护大脑：哼唱歌曲增强记忆力

话桑麻

　　1.没事哼哼歌曲，巩固记忆；
　　2.用关心的口气跟别人说话；
　　3.多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；
　　4.家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；
　　5.工作时思绪卡壳看看绿色植物；
　　6.多喝水大脑灵活；
　　7.作息规律，睡眠充足；
　　8.多运动，做腹式呼吸。