吃饭千万别“趁热吃”

  许多人吃饭喜欢“趁热吃”,其实吃烫食的习惯很不好。
  烫食能使口腔粘膜充血。粘膜损伤造成溃疡, 破坏了粘膜保护口腔的功能。高温烫食对牙龈和牙齿都有害处,能造成牙龈溃烂和过敏性牙痛。太烫的食物还能导致食道粘膜,刺激粘膜再生,留下瘢痕和炎症,长久下去还可能引起恶性病变,据有关医学资料说食道癌的发生可能也与烫食有关。

  提醒

  口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。

  长期养成吃烫食习惯还可能破坏舌面的味蕾,影响味觉神经,使人口味越来越重。

  容易造成“趁热吃”的食物

  杀手1.麻辣烫

  麻辣烫虽然味道鲜美, 但也暗藏伤害。专家王坚建议,食用时不得不防。

  杀手2.火锅

  中国人热爱火锅。

  杀手3.水煮鱼

  曾有媒体报道:有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这只是极个别现象,但因吃水煮鱼后会脸上长痘。

如何让卧室有利睡眠

请务必参照设计师提出的“健康风水”规则。

  1.大门对面应整洁。

  在大门入口处最好不要对其他居室内一目了然, 最好设置屏风等悦目景观,可首先给客人和主人一个好心情。

  2.通道不要有障碍。从安全的角度考虑,进入各个房间的通道不要放置物品,以免给行动和视觉造成阻隔。

  3.卫生间门不要邻床。主卧卫生间几乎与卧室同居一室,卫生间的污染空气容易存留卧室中。如果门口对着床,会直接影响睡眠和健康。

  4.床头沙发背面不要放在窗下。如遇天气变化,在窗边容易产生不安全感;长时间吹风还容易损伤身体。

  5.床头不应放在卧室门通风口。这样可增强卧室的私密性,同时避免直吹的风引起面部神经麻痹。

  6.床上方不能放置吊灯。由于吊灯的造型和重量都容易给人带来不安全感,因此,床的正上方最好安装轻型灯具。

  7.床下不要堆放杂物。床下清理不便且通风不畅,杂物容易在此滋生细菌,卧室卫生死角会直接影响健康。

  8.摆床应该南北向。由于地球磁场具有吸引铁、钴、镍的特性,人体同样含有这三元素。东西向睡眠时,容易影响血液在体内的分布,干扰睡眠。

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o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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有点可怕!

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我东西向睡了10年了。

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德国的房子都是斜的,他们好像没有东南西北的概念。。。。。我都不知道我是朝哪睡

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