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jamesfang23

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tT
发表于 2010-7-20 18:07 | 只看该作者

[中餐部] 懒人食谱

DSC00046.JPG
炒意大利面
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海带米粉
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Alu-Forelle
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jamesfang23

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发表于 2010-7-20 19:41 | 只看该作者
呵呵。
如果从光线看，不难看出是两餐的量。

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jamesfang23

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发表于 2010-7-20 20:42 | 只看该作者
是烤的，一点要新鲜，不让肉质口感不好。
放了点Basilikum和蚝油，烤箱200度，15到20分钟。

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小抱抱

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发表于 2010-7-20 22:44 | 只看该作者
这种鱼蒸着吃味道更好，鱼肉更嫩
Life is a hard game

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k-Giraffe

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发表于 2010-7-21 15:06 | 只看该作者
鱼看上去不错哦，应该很美味
i am the king of the giraffe

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真精不怕火恋

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发表于 2010-7-21 15:07 | 只看该作者
呵呵，楼主若是看到我每天吃啥，估计就不敢自称懒人了。

富士山上扬汉旗，樱花树下X倭姬

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simin

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发表于 2010-8-6 21:58 | 只看该作者
美味、、我要吃鱼。。
要懂得欣赏别人，珍惜每个欣赏自己的人。。

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icesky

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发表于 2010-8-12 11:42 | 只看该作者

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jamesfang23

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发表于 2010-8-13 08:23 | 只看该作者
12# lrad
第一道：超市里卖的速冻蔬菜asia Gemuese x1
          意大利面  x1
         蛋 x2
先用开水煮意大利面，根据个人喜好，我一般煮个20分钟。然后捞起，过冷水。
炒鸡蛋，然后加入速冻蔬菜，最后加入意大利面一起炒，盐，料酒。搞定！

第二道： 亚超买的速食海带汤包，加水，放入切好的白萝卜和排骨。煮上半个小时，之后放入米粉和盐。
Guten Appetito！

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jamesfang23

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发表于 2010-8-13 08:28 | 只看该作者
第三道，新鲜Foreller一只，去鳞，放在锡纸里。现在做调料： 盐，姜，蒜，料酒，basilikum，蚝油，橄榄油（一般的菜油也ok），调好之后浇在鱼身上。包好，放入烤箱150度，20分钟。搞定

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