［攻略］关于近期流行感冒的发病动向

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最近发现身边的很多朋友感冒，而这种感冒不是因为着凉，很可能是因为流行感冒病毒。
但是这次有不同的地方，我也使刚刚恢复过来，虽然现在还没有100%痊愈，但是已经产生了抗体，即使接触病中的人也不会有复发迹象。本身不是学医的，所以只能从我个人的经验说说这个流感的发病过程。
第一阶段：高热
接触到感冒病人后几个小时可能就会有感冒症状，但是这个时候不会咳嗽，，嗓子会有发干的感觉，最快当天晚上就会有高烧现象，普遍可达到38度左右,少数人能达到39度.这段时间按照身体状况可以持续了1天-1周，这是机体对病毒入侵产生的免疫反应。如果持续时间不长可以不用吃药，如果第二天仍然有高烧，尽快看医生并采取药物或者物理方法降温。发热症状减退后，就进入第二阶段。

第二阶段：咽喉肿痛+剧烈咳嗽
发热退掉之后，就开始出现明显的感冒症状，咳嗽，咽喉肿痛，痰多，呼吸困难……部分人也会出现鼻涕较多等情况。这个阶段可能持续7-10天，感冒症状因人而异，但大量饮水还是有口渴感觉，这时病人的感染能力应该是最强，所以应当减少进入公共区域的时间。夜间和凌晨的咳嗽症状最为明显，因此一定要做好保暖，特别是胸部。这里不知道有没有什么特效药，国内的甘草片对镇咳有较好的疗效，感冒清热颗粒或者之类中成药冲剂也可有效缓解症状。但是在凌晨3-5点是最难受的时间。咽喉肿痛症状可能会在2-4天后缓解，但是咳嗽症状缓建较慢。这个阶段一定要加强饮食，即使没有胃口也要强迫自己多吃饭。部分国内带来的抗生素药物如头孢可导致恶心和胃部不适等。因此务必在饭后1-2小时后服用。部分药物在饭后服用会降低疗效，因此要看说明书或者医嘱。
应补充维生素B C强化免疫系统。

第三阶段：间歇性咳嗽，咽部不适
这一阶段感冒症状有所减轻，但是患者还是具有一定的感染能力。因此要减少在公共场所停留的时间，这个阶段也要持续用药。病人表现为白天大部分时间没有咳嗽症状，在凌晨或者刚起床以及白天某个时间突然的剧烈咳嗽。鼻涕也不多，可能出现小口粘痰咳不出的情况。抗生素类药物效果不是很明显。但是感冒症状会有所缓解。这一阶段可能持续5-10天。这个阶段要注意保暖，防止重感，加重病情。可以做适当中度体力运动加强新陈代谢。

第四阶段：轻微咳嗽，伴有不定期症状反复
这一阶段感冒症状已经不太明显，但是也会出现症状反复的情况。所以在家和出行要注意保暖，特别是在室内开窗通风的时候。如果身体平常很好，可以停止使用药物，多补充水分就行。感冒症状如有加重可适量用药。合理调配膳食，多吃才是硬道理。这时传染能力已经大幅下降，但是还是应当避免与其他人亲密接触，如握手，拥抱，共用餐具等。
第五阶段：轻微不适
这一阶段症状明显缓解，白天大部分时间不会有症状，早晨起床后会有短时短咳嗽。鼻塞现象也并不严重。接触其它病人也不会有加重迹象。这个时期也要加强饮水。

出了西药治疗外，还有几个偏方供使用。
姜片红糖大葱段 加水慢火煮10-15分钟，当做日常饮用水。
晚上热水泡脚，通过足底的反射区辅助治疗。
冰糖梨加水煮10分钟，汤有镇咳作用
病毒可能对抗生素有抗药性，所以如果药效不好不要增加剂量，不如换换其它的种类。部分抗生素属于同族，同时服用会放大剂量，或者产生不良副作用，服用时千万注意。如有强烈副作用应当减少剂量或者停用。
中药可能会有较好疗效。
全程加强补充维生素和微量元素。
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以上不可作为医学建议，只是个人的感受。如发现感冒症状，请尽快就医。