健康常识:每天最多吃几个鸡蛋算GESUND???

我早上吃荷包蛋

中午,蛋吵饭

晚上,炖蛋

消夜,卤蛋

这样下去会不会吃出问题啊?!despair.gi

据说是2个,否则就会有胆固醇问题。胆结石,肝硬化,等等等等。
独坐幽篁里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照。


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好象是一周四颗,不知道哪里听来的,害的我不感多吃

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再吃下去就成一蛋了biggrin.gi
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从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。

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我说什么来着?
独坐幽篁里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照。


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Originally posted by 五湖散人 at 2005-2-20 11:39 PM:
我说什么来着?


你说只能吃两个blush.gif
分甘同味

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Originally posted by jamesfang23 at 2005-2-20 22:55:
中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;

难道不对么?
独坐幽篁里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照。


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Originally posted by 五湖散人 at 2005-2-20 11:46 PM:
难道不对么?


对的blush.gif
分甘同味

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刚才我还说对了一件事,


MM们碰到我就要没完没了的脸红。
独坐幽篁里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照。


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