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chinesehejing

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tT
发表于 2007-8-19 13:53 | 只看该作者

减肥妙招


或者说保持体型匀称妙法吧。

每天吃过晚饭两个小时左右，在室外，室内也好了，只不过空气混浊了一些，找一个差不多到自己腰部以下一点点高的柱子，然后左右腿轮流抬高跨过柱子，每组50次，每天两组就好了。然后辅以双脚跳什么的，距离不用很长，从室外跳回去就好了，自己感觉不错，有耐力的试一试吧。

凡是要持之以恒
但是，没有效果不要找我，俺不负责的:snicker: :snicker: :snicker: :snicker:
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君子小人，总在一念思量
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指尖点点

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发表于 2007-8-29 15:28 | 只看该作者
原帖由 雪糕黑天使 于 2007-8-19 16:41 发表
不吃淀粉质的东西


据说是肉类和淀粉类一起吃才容易胖. 单吃肉或者单吃淀粉没问题.

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娇贝儿

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发表于 2007-8-28 18:28 | 只看该作者
原帖由 chinesehejing 于 2007-8-26 21:57 发表

这孩子，好容易来一次，竟然不说话

你的狗狗好可爱。。。。。。。。。。。
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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chinesehejing

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发表于 2007-8-26 20:57 | 只看该作者
原帖由 娇贝儿 于 2007-8-26 20:28 发表

这孩子，好容易来一次，竟然不说话
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娇贝儿

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Csuchen可爱使者
14#
发表于 2007-8-26 19:28 | 只看该作者
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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无妻徒行者

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发表于 2007-8-25 01:36 | 只看该作者
你胖过?

俺也有blog了。。http://spaces.msn.com/henryhurui/ http://www.flickr.com/ruihu

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chinesehejing

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12#
发表于 2007-8-24 23:52 | 只看该作者
楼上的阿，你胖过吗
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无妻徒行者

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发表于 2007-8-23 21:06 | 只看该作者
我浑身是伤,身材依然苗条....

俺也有blog了。。http://spaces.msn.com/henryhurui/ http://www.flickr.com/ruihu

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sherlybaby

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发表于 2007-8-23 20:09 | 只看该作者
最近膝盖摔伤了，抬都抬8起来  

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雪糕黑天使

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发表于 2007-8-19 15:41 | 只看该作者
不吃淀粉质的东西

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