日期
| 第一场
| 第二场
| 第三场
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周一
| 17:00-18:00推荐
Fitness mit Musik
| 18:00-19:00
Fitness mit Musik
| 19:00-20:30（90分钟）
Circle Training
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胖胖的男老师Patrick Albus，很有节奏感，动作相对轻松。
难度★★
| 年轻有活力的女老师Conny Chwallek，面部表情丰富，动作略微单调了一些。
难度系数★☆
| Stephan Tielo，这一场没有试过。
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周二
| 20:00-21:00推荐
Fitness mit Musik
| 21:00-22:00
Fitness mit Musik
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70%概率是人气最高的Andreas Wilden，想要抢到入场券至少提前15分钟到。前半小时全部是跳跃动作没有休息，是为数不多的会改音乐的老师之一。可以作为终极目标而努力
难度★★★★★
| 50%概率是Stephan Tielo，和周一的第三场是同一个老师，动作比较专业。
难度系数★★★
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50%概率是Ansgar Feldhans，猛男型老师，动作还行，就是音乐不是很好听。
难度★★★★☆
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30%左右的概率是另一位老师Till Braunschweig，有些稍秃的胖老师，非常Q。第一首总是《老鼠爱大米》
难度★★
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周三
| 17:00-18:00推荐
Fitness mit Musik
| 18:00-19:00
Fitness mit Musik
| 18:30-20:00
Fitness mit Musik
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个人最喜欢的老师Johann Arias，每次几乎都会有新的动作，花了挺多心思。需要注意的是，他会把很多动作串在一起做大循环，跟他的操需要有很好的记忆力。
难度★★★
| Christian Kerkmann
这个老师动作有点单调，感觉做到后面就没动作了。
难度★★★☆
| 周一的Conny Chwallek再次出场，但是地点改在Gymnastikhalle（进门后上内侧楼梯，右手第一间）这一场长达90分钟，还是塑形为主。
难度★★
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周四
| 20:00-21:00
Fitness mit Musik
| 21:00-22:00推荐
Fitness mit Musik
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背心男Dirk Reger，以搏击操为特色，但是有时候会想到啥做啥，跳多了会有点无聊。
★★★☆
| 90%概率为女老师Brigitte Dierke，节奏较其他老师稍慢，以高抬腿和垫上的手臂运动为特色。
难度★★☆
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10%概率为一金发小帅哥，平时也能看到他很认真地跟着其他老师跳，可能是接班人。
难度★★★☆
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周五
| 17:00-18:00推荐
Circle Training
地点在Fitnesshalle I
(走内侧楼梯，上楼后左手第一间)
| 18:00-19:00
Fitness mit Musik
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Andreas Wilden
大帅哥第二次出场，45分钟 Fitness后为身体素质训练，一共十多站，轮转2圈。
难度★★★★★★
| Henning Huck,一个德国老头。开始时会跑很长时间，垫上运动会做到全场趴下才停止，不过挺有个性的。
难度★★★★☆
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周六
| 18:30-20:00
Circle Training
据说还是Andreas Wilden出场
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周日
| 18:00-19:00推荐
Fitness mit Musik
这个时间段为轮流代课的时间段，所有老师都有可能在这个时候出现。所以想尝试新鲜事物的不妨一试。
难度：不定
| 19:00-20:15
Fitness mit Musik
Klemens Neppach是体育中心的一个工作人员，他的课有点街舞的元素，节奏稍慢。还喜欢拿个话筒讲解。
难度★★★☆
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发表于 2010-3-6 19:22
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