美容大王

shishi

台湾超人气天后大S徐熙媛在她的首本美容书《美容大王》里手把手教你怎样变美女。 你知道大S在刚出道时体重曾经一度高达50多公斤？她白皙的美肤也不是天生就有？她闪亮到让人赞叹的长发其实是用超变态的保养方法得来的？是的，从十七岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大S，立誓要让她全身上下每一吋都美到不行！现在，大S很有诚意的在她的第一本美容保养书里，全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技。

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Originally posted by 赤足天使 at 2005-5-19 13:33:
不用特意练习的!每天早晚刷牙时可以一边刷一边练习提起脚跟,一举两得!
而且节奏掌握得很好地说

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赤足天使

不用特意练习的!每天早晚刷牙时可以一边刷一边练习提起脚跟,一举两得!
而且节奏掌握得很好地说

娇贝儿

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1！

shishi

　功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。

　　徐老师提醒：看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果，不建议垫着脚尖走路，因为那就像穿着高跟鞋走路，容易使腰部受伤，小腿肌肉反而过紧。

shishi

1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟

　　3、可重复做10次

shishi

大小S最近喜事连连，先是大S出了《美容大王》，小S也来凑个热闹，较大家如何塑身。其实小S的身材真的是越来越正点了，前凸后翘的身材别说是男人，就是同样身为女人的我，看了也是羡慕不已，现在小S就来教教你如何拥有一双玲珑的小腿。
　　小S徐老师说：小腿真的是比较软弱的地方，
徐老师有个好朋友叫阿雅（就是唱挫冰进行曲的那个），她曾经不断的减肥，各个部位都瘦了，唯独小腿还是充满了男人味。下面推荐个动作给本身小腿不粗的人来做，会让你更有模特儿的肌肉线条。

malawiseefische

我喜欢，特别是头发和护肤的。

shishi

陈晓东肯定没法和张国荣比阿

chinesehejing

Originally posted by 孙小美 at 2005-3-20 08:28 PM:

倩女幽魂是我看过的最磨叨的电视，男主角从第一集就要死不活的
通通不知道有几个地方可以做高潮，然后大结局了，翩翩又弄出点别的东西！

陈晓东那死眼神儿，和走路的样子。。。