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最近会一直在论坛上贴一些比较清淡的菜肴,但是营养一定也是我们必须的~

材料:小红萝卜 白糖 白醋 鸡精
方法:把小红萝卜洗净切头去尾,再一剖为二,在尾部划上几刀(入味),再用盐腌制15分钟左右,然后用冷开水冲洗掉沥干,然后再放进适量的白醋糖和鸡精腌制20分钟即可~

特点:红萝卜含有丰富的维生素及钙质及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,提高新陈代谢自然地降低体重。此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力。即使是懒散的减肥者,也可以轻易举地进行;一面调整身材,一面维持健康。

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