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chinesehejing

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发表于 2007-8-19 15:35 | 只看该作者
我觉得这个东西就像护肤品一样，每个人都能找到适合自己的
君子小人，总在一念思量

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chinesehejing

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7#
发表于 2007-8-19 15:35 | 只看该作者
所以阿，这个方法好很多阿
我偶尔才喜欢跑步，不过都是疯跑，那是发泄运动，不适合减肥的:snicker: :snicker: :snicker:
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发表于 2007-8-19 15:30 | 只看该作者
我是觉得坚持慢跑就能保持身材而且减掉多余脂肪。
问题是，我最讨厌的运动就是慢跑。
臭美精, 自恋狂!

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winnie529

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5#
发表于 2007-8-19 14:17 | 只看该作者

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chinesehejing

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发表于 2007-8-19 13:57 | 只看该作者
哦，对了，跨柱子的要领，身体尽量要直，速度不用太快，量力而行。总之，上窜下跳肯定没有坏处。
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chinesehejing

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3#
发表于 2007-8-19 13:56 | 只看该作者
有没有哪位漂漂meimei愿意分享美容心得的，最好是便宜，不要太麻烦的方法。:snicker: :snicker: :snicker:
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chinesehejing

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发表于 2007-8-19 13:54 | 只看该作者
哦，还有胸部健美，如果胸部在c左右呢，很容易下垂，尤其上了年纪以后 ，那么试试看做俯卧撑吧，女孩子没有办法做正常的那种，试试看用膝盖作支撑点吧。应该很有效的。
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