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blueeyes

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发表于 2005-5-13 14:17 | 只看该作者
虽然不复杂，不过听折腾，累的慌！

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胖胖鸭

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Csuchen友好奖章
7#
发表于 2005-5-13 11:58 | 只看该作者
其实也不难啦，只要吸气的时候再用力鼓肚子就行了~
不要想成，把气先吸进去再运到肚子里。

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赤足天使

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发表于 2005-5-13 10:10 | 只看该作者
就记住时刻腹部都要收紧就好了!

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冰淇淋的眼泪

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发表于 2005-5-13 06:05 | 只看该作者
感觉好怪～～～～我每次都是肚子收紧时却又在往里吸气，～～反了反了
上帝把所有人都骗了，因为地狱才是最美的。
佛知道真相，所以佛说：“我不入地狱，谁入地狱。”

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娇贝儿

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Csuchen可爱使者
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发表于 2005-5-12 19:42 | 只看该作者
难！
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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胖胖鸭

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Csuchen友好奖章
3#
发表于 2005-5-12 19:16 | 只看该作者
其实就是“蛤蟆功”啦，听说练这个还能治糖尿病呢~

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娇贝儿

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Csuchen可爱使者
2#
发表于 2005-5-12 12:12 | 只看该作者
现在就开始！
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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