chinesehejing

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-7-13 19:34:

我心情不好的时候特别能吃!!!

我年轻的时候是，现在反过来了，心情不好就什么都吃不下。。。
这也是变老的一个征兆。。。:(

shishi

我要增肥！！！！！

娇贝儿

Originally posted by chinesehejing at 2005-7-13 04:31 PM:
一个天然的减肥方法就是当你那天受了什么打击，一下子就没有食欲了，什么都不想吃，吃什么都没有味道，想胖都胖不起来。。。
如果没有这样的天灾人祸的话，那就是适当的节食加运动。运动的效果不会在磅秤上体现出 ...

我心情不好的时候特别能吃!!!

chinesehejing

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-7-13 18:05:

对啊！
所以我老说要减肥，
可是真站在美食面前，我还是告诉自己：先吃了这顿再减！

看到美食，我就对自己说，看你瘦的，赶紧补补吧han.gifhan.gifhan.gifhan.gifblush.gifblush.gif::::::::
我想嫁给好吃的::::

麦香奶茶

Originally posted by chinesehejing at 2005-7-13 04:31 PM:
一个天然的减肥方法就是当你那天受了什么打击，一下子就没有食欲了，什么都不想吃，吃什么都没有味道，想胖都胖不起来。。。
如果没有这样的天灾人祸的话，那就是适当的节食加运动。运动的效果不会在磅秤上体现出 ...

对啊！
所以我老说要减肥，
可是真站在美食面前，我还是告诉自己：先吃了这顿再减！

chinesehejing

一个天然的减肥方法就是当你那天受了什么打击，一下子就没有食欲了，什么都不想吃，吃什么都没有味道，想胖都胖不起来。。。
如果没有这样的天灾人祸的话，那就是适当的节食加运动。运动的效果不会在磅秤上体现出来，因为人多半会变得结实，看起来很精神，但是总体中基本上不会变。
节食真的要适当，什么早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，很有用的。不过大部人都把晚餐当作享受，累了一天了，美美的吃一顿确实是种诱惑难以抵抗。

麦香奶茶

6、吸脂术 你可以通过不断的攒钱然后一次性除掉你的脂肪—就像英国去年做过吸脂术的15，000人一样，而美国今年要有40，000人要做这样的手术。恐怖的事实是这种方法并非一种减肥良药，而是通过手术的方法去除那些无法通过运动和节食减掉的令人讨厌的脂肪的途径。远非一种简单易行而且无痛的方法，吸脂术对身体伤害很大，因为它可能导致感染并发症，甚至导致死亡。加之，如果你继续没有节制的饮食，这些肥膘很快就会长回来，并且长在被除掉的脂肪周围的一些新区域，这只能使你看上去更加臃肿可笑。

大家看了之后有什么感想呢?说说看吧!

麦香奶茶

5、极端的戒瘾饮食 戒瘾饮食的目标是在一个月内通过吃压缩食品、蔬菜、水果和白水而达到减掉7公斤(14磅)的肥肉。且不提这种方法是如何的枯燥乏味，索然无趣，在一周内减掉多于一公斤(2磅)的体重，对于整个身体健康是极为有害的。伴随这种节食方法的是头痛、皮肤不好、呼吸不良、疲劳和非常坏的脾气。

麦香奶茶

4、正餐代替物 关于正餐代替物的不幸消息是它们并不能教会你如何合理的饮食，这也就意味着一旦你回到原来的饮食习惯，你的体重也就长回去了。加之它们卡路里含量极低，很难坚持(晚上六点以前并没有真正意义上的进餐)，并且导致头痛，头晕，身体乏力和呼吸困难。

麦香奶茶

3、减肥药物 仙尼可(Xenical or Orlistat)，一种可以在NHS购买到的新型减肥药物，正在获得巨大的成功。但是，只有真正肥胖的人才能开到这种处方药。它的工作原理是阻止身体吸收脂肪，而并没有什么神奇解决方法。伴随吃药的同时(以片剂的方式)，病人必须同时只摄入严格的低卡路里膳食以辅助效果。偷偷的加餐只会造成肛漏和腹泻。