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灰猫

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发表于 2007-3-28 20:15 | 只看该作者
淋浴, 你要什么浴缸啊??? 是duschen, 不是baden, 反正千万不能用凉水, 水温稍高些就OK了, 比较容易放松神经, 音乐就不要选重金属一类的了, 反正是轻松些的就好了
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小看看

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发表于 2007-3-28 20:09 | 只看该作者
淋浴要注意什么？水温？浴缸呢？

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灰猫

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发表于 2007-3-28 20:07 | 只看该作者
据说蜡烛的火焰有催眠的功效
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发表于 2007-3-28 20:06 | 只看该作者
原帖由 灰猫 于 2007-3-28 21:04 发表


给你提几个专业性的建议:

1. 别住建筑工地边上
2. 适当运动和体力劳动
3. 淋浴和音乐
4. 熏香蜡烛或者普通蜡烛
5. 别买股票
6. 酒

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发表于 2007-3-28 20:04 | 只看该作者
原帖由 小看看 于 2007-3-28 20:59 发表


:astonishment:
我说的是真正的失眠啊，就是不管多缺觉，晚上还是睡不着，你因改有所体会吧！


给你提几个专业性的建议:

1. 别住建筑工地边上
2. 适当运动和体力劳动
3. 淋浴和音乐
4. 熏香蜡烛或者普通蜡烛
5. 别买股票
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发表于 2007-3-28 20:03 | 只看该作者
原帖由 灰猫 于 2007-3-28 21:01 发表
我甚至就不能见到枕头形状的东西, 看见那一类的东西我都开始睏, 我倒想知道怎么治疗嗜睡症


怪不得你皮肤这么好

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灰猫

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发表于 2007-3-28 20:01 | 只看该作者
我甚至就不能见到枕头形状的东西, 看见那一类的东西我都开始睏, 我倒想知道怎么治疗嗜睡症
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发表于 2007-3-28 19:59 | 只看该作者
原帖由 灰猫 于 2007-3-28 20:56 发表
少睡, 才能不失眠. 一天睡16个小时, 第二天想不失眠也难了


:astonishment:
我说的是真正的失眠啊，就是不管多缺觉，晚上还是睡不着，你因改有所体会吧！

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发表于 2007-3-28 19:56 | 只看该作者
少睡, 才能不失眠. 一天睡16个小时, 第二天想不失眠也难了
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发表于 2007-3-28 19:46 | 只看该作者
红酒半瓶，1个小时后，睡觉

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