blackskin

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-5-27 13:12:
太麻烦拉！
如果我能坚持的话，我也不用到现在都天天喊减肥拉！
得！引用啊雅的一句话：女人胸部大小不是问题，够用就好！:P

那怎么样算够用啊？？:o

麦香奶茶

太麻烦拉！
如果我能坚持的话，我也不用到现在都天天喊减肥拉！
得！引用啊雅的一句话：女人胸部大小不是问题，够用就好！:P

晒月亮的拖鞋

这个对男人的胸肌是不是一样有效也??

blackskin

可以找人帮你们动手啊

娇贝儿

Originally posted by chinesehejing at 2005-5-27 11:00 AM:

割掉好了，省了麻烦:P

那太费钱了

chinesehejing

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-5-27 09:10 AM:
麻烦。。。

割掉好了，省了麻烦:P

娇贝儿

麻烦。。。

chinesehejing

其实我倒觉得这东西还是天生的，后天能做得很少。当然，咪咪很大的姐妹们还是要注意的，保持形状！

chinesehejing

精彩推荐：近日，新加坡波霸李美霖最近为FHM杂志拍比基尼性感照！美霖笑说：“这是我入行14年后才拍的一袭性感照！”谈到性感指数，她说：“我从未觉得自己性感！”>>>新加坡波霸李美霖的丰胸经

　　动“嘴”美胸法

　　“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

　　1. 切忌节食减肥：

　　想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。

　　精彩推荐：青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。>>>青木瓜的瘦身美肤丰胸情(图)

　　2. 蛋白质很重要：

　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

　　3. 多吃豆类食品：

　　豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。

　　4. 特别要补充锌：

　　因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。锌元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

　　5. 各种维生素不可或缺：

　　维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。

　　维生素Ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维生素Ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　维生素Ａ：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维生素Ｂ：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　无论丰胸是为了讨好伴侣，抑或自信心缺乏了支撑点，事前都应考虑周详，了解成效与成分，方为上策。