xiao怪物

黄瓜>>厨房里的美容剂

　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

shangnan

bo.gifbo.gtime.giftitime.giftitime.gifti

xiao怪物

茶叶>>茶叶的欣赏艺术

　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质??茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

中原隐士

Originally posted by 青竹 at 2005-2-17 00:04:
科学的东西是不容易的,

就象妹妹的为人一样,

是个好小孩!

没想到你还那么乐于助人,真的是好小孩.

yes.gif

同 意 ， 是 个 好 小 孩 ， 还 是 个 精 明 的 商 人 ！ ！ biggrin.gi

xiao怪物

告诉大家一个有效的瘦腿的方法：爬楼
我住在7楼，如果没有特殊情况，一般是不坐电梯的。每天至少爬一趟，我觉得对于瘦褪很有效，而且有利于健康。在德国运动量比在中国少，要抓住每次运动的机会哦！
ps： 尽量做到两阶两阶的爬，会更有效。爬完了注意不要立即坐下（会长出大屁屁）嘿嘿，等肌肉放松了以后再坐

xiao怪物

早睡早起身体好，哈哈  （自己都觉得像老人说的话）biggrin.gi

foxtail_lb

mm起的好早啊~~~~~

xiao怪物

希望多多支持，谢谢

中原隐士

抱 歉 刚 才 只 看 了 第 一 页 的 帖 子 ， 现 在 看 完 了 ， 原 来 你 还 是 位 减 肥 专 家 啊 ！ ！ ！ 佩 服 ！ ！ ！