清晨喝杯清水很有好处

  晨起先饮水,对机体既是一次及时的补偿,又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。

   清晨,胃内食物已经排空,随着身体的运动,水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣,病原菌因此无处安身,难以形成致病的群体,失去了兴风作浪的机会。
即使有炎症的胃壁,经过每日清晨的洗涤,自然也会减轻症状。水在胃内做短暂的停留,除少量被吸收外,80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水约经过21秒钟就能到达身体的每一个角落,促进全身的吐故纳新。

  首先,饮进的水能洗涤机体,清除污染。环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质,有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累,最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中;有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体,对人体内蓄积造成潜在的毒害。晨起饮进的水能有效地清除这些污染物质,保证细胞的新陈代谢。

  其次,饮进的水能滋润机体,稀释血液,降低血粘度,有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外,预防心脏病和中风;能稀释尿液,使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出,既冲洗了尿道,预防尿路感染,又可预防尿路结石,还能及时排出致癌物质,避免膀胱癌的发生。并且也能保持皮肤滋润而富有弹性,保护皮肤,达到美容的目的。

  水通过小肠,除大部分被吸收外,剩余部分进入大肠分成两路;一部分被肠壁继续吸收入血;另一部分成了粪便的稀释剂,保证排便顺利,有效地防止便秘。同时,还可减少痔疮的发生。

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不是说早晨起床后喝杯蜂蜜水最好么???
一天一个说法.....
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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怎么发到这里来?

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吃撑后其实应该卧床休息

  吃撑后不要出去溜达或吃酵母片,而应卧床休息
  
  过节期间孩子跟随父母走亲访友、逛街游玩,不免大吃大喝、游乐过度。为此,北京儿童医院专家提醒孩子家长注意节日安全、饮食卫生、防止意外事故的发生。由于儿童在饮食方面自我控制能力差,遇到好吃的东西就没有节制,因此极易造成吃撑后导致的消化道系统疾病。孩子吃撑后会出现腹胀、打蔫,此时不要让孩子出去溜达,更不要让孩子喝水、吃酵母片。因为此时孩子胃壁变薄,易引起急性胃扩张,造成危险。孩子吃撑着后,最好的办法是卧床休息,并注意保暖。若十几分钟后不见好,应立即引吐或到医院治疗。
  
  假期有些同学要聚会,此时要注意节制和饮食卫生。儿童医院也收治过一些因聚会饮酒导致中毒的学生,未成年人喝酒对身体和精神造成的伤害比成人大。同时更要注意饮食卫生,以免乱吃东西导致中毒或疾病发生。孩子吃瓜子、花生等食物时不要跑动,防止气管异物
  
  儿童意外伤害也是节日里家长应特别注意的。宝宝在大人的牵拉下行走,往往会突然大哭起来,手臂也不能动了,这是肘关节脱位的表现,医学上称“桡骨小头半脱位”。4岁以下小儿桡骨头尚未发育成熟,韧带也比较松弛,容易造成桡骨小头半脱位,这时应到医院进行手法复位。
  
  节日中尤其要注意儿童气管异物的发生。过节家庭多准备瓜子、花生等食品,不要让婴幼儿吃这些东西。在孩子进餐时,不要去逗他,也不要让孩子随意跑动、哭闹,以免食物呛入气管,造成窒息。另外,孩子好奇心强,纽扣、笔帽、图钉、硬币等物品也时常被孩子当作玩具或食物,塞入嘴里、误入气管后造成窒息。提醒家长一定要看管好自己的孩子,如突然发生异物卡在孩子气管,造成窒息时,家长应立即将孩子抱起,用力拍打其背部,借助振动之机,将异物振动到左右一侧支气管内,缓解窒息,以便创造一个抢救时机。同时就近就医,不可盲目长途转运;情况缓解时,要到有条件的医院取出异物。

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