关于减肥

凡胖,皆从口入。
一直不明白自己怎么就跟气吹得长,或者明白就是没有解。
今天,终于找到了方法,很简单,细嚼慢咽。
吃饭快从小养成的习惯,最快的纪录一个盒饭5分钟搞定。这个习惯一直到了现在。跟隔壁女孩吃饭,她一张饼没吃完,我两张已经下肚。等我吃完了,就已经撑背过气去了,天天如此。
今天试验了一下细嚼慢咽,结果在吃第五个包子的时候已经饱了,为了不觉得太吃亏,第六个也没有幸免于难。想想平时最高纪录12个,我,我,我
减肥从今天开始!santasmile
君子小人,总在一念思量
Share |
Share

o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

TOP

君子小人,总在一念思量

TOP

原帖由 chinesehejing 于 2006-6-13 23:47 发表
也不全是,我生来就是这个体型,瘦得时候肚子也有,因为我吃得太多了!:Q:Q:Q:Q:Q:Q

那你已经把喂给撑大了,所以肚子上的肉肉就算没了,也是会有脂肪堆积的,象你这样要慢慢减~~
人在德国,吃在德国,健康生活

TOP

也不全是,我生来就是这个体型,瘦得时候肚子也有,因为我吃得太多了!:Q:Q:Q:Q:Q:Q
君子小人,总在一念思量

TOP

原帖由 chinesehejing 于 2006-6-13 23:38 发表
跳杀我还不会呢,现在想来就是游泳圈的功劳了,非减不可了!:Q:Q:Q:Q:Q:Qlol.gif

最大的可能性就是你坐在电脑旁的时间过长~~这样很容易积累肚子上的脂肪的~~
人在德国,吃在德国,健康生活

TOP

跳杀我还不会呢,现在想来就是游泳圈的功劳了,非减不可了!:Q:Q:Q:Q:Q:Qlol.gif
君子小人,总在一念思量

TOP

原帖由 chinesehejing 于 2006-6-13 17:04 发表
没有具体数字,感觉而已,游泳圈小了。santasmile
这样的方式应该不会在短期内有数字上的体现,有了好消息一定出来显摆lol.giflol.giflol.gif

我看你没游泳圈吧?!要有的话,打球怎么跳起来呀!!
人在德国,吃在德国,健康生活

TOP

没有具体数字,感觉而已,游泳圈小了。santasmile
这样的方式应该不会在短期内有数字上的体现,有了好消息一定出来显摆lol.giflol.giflol.gif
君子小人,总在一念思量

TOP

原帖由 chinesehejing 于 2006-6-13 15:47 发表
成效不错,原来好好吃饭就可以,晚间运动就省了,固定打打羽毛球就不错了!rose.gifyes.gif:love.giflol.gif:P

减了多少哪what.gif
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

TOP