5种毫不起眼的健康食品

九月鹰飞

蜂蜜：

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

生姜：

每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

花生：

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

大枣：

营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

大蒜：

有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

发本帖只为大家注意饮食健康，都说药补不如食补，只要大家注意饮食，美容养颜其实很容易做到。祝大家身体健康！

笨猫

原帖由 竹子宝贝 于 2006-12-4 17:42 发表
但是我也听说,花生含比较高的胆固醇啊,不可以多吃!

还有些人对花生过敏。

笨猫

原帖由 紫扣子 于 2006-12-3 23:13 发表
这边有卖鲜枣的么?

德国人都不知道枣是什么东西。

鸟鸟爱装嫩

花生适量吃,不然会长胖

大蒜要在空气中放1分钟以上后食用才有效

蜂蜜 + 蜂王浆+花粉的吃法,值得大力推介

ivydy

原帖由 iooin 于 2006-12-3 21:22 发表


应该是药补不如食补，食补不如觉补

:astonishment:

竹子宝贝

但是我也听说,花生含比较高的胆固醇啊,不可以多吃!

ieye4u

原帖由 毛巾 于 2006-12-3 22:44 发表
大蒜得切成片,然后在空气中氧化一会吃.
对人才有益.

嗯，这个倒是经常听我妈说。好像10分钟后才会分泌大蒜素。

吃花生的大灰狼

原帖由 九月鹰飞 于 2006-12-3 21:12 发表
花生：

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。 ...

所以要多吃花生

紫扣子

这边有卖鲜枣的么?

Jogurt

也不是绝对的，自己觉得不错就ok