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水静随风

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tT
发表于 2007-1-19 15:39 | 只看该作者

瘦身菜菜之--静de糖醋萝卜

最近，发现自己的体重一直在往上跑~

入冬以来没才几个月就长了 2公斤的肉肉,

所以,放弃了无肉不欢的日子,走进瘦身的行列~

这个星期已经坚持每天跳1000个绳,

不乘电梯上楼,每天从12楼走到1楼骑车上班,再从1楼爬到12楼回家(很好的有氧运动)

好象平日里缺少的就是锻炼,刚开始两天我的手啊脚啊好酸,爬楼梯的时候提也提不起

感觉都不是自己的了,坚持到今天总算缓过来了也适应了.

在菜肴方面,尽量的少吃高蛋白高脂肪的肉类,以清淡为主

[ 本帖最后由 水静随风 于 2007-1-19 15:56 编辑 ]

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发表于 2007-1-25 21:02 | 只看该作者
原帖由 winnie529 于 2007-1-19 18:02 发表
偶地口号

生命不息   减肥不止
偶是“啊哦“的跟屁虫。哈哈。。

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木旋雨然

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发表于 2007-1-25 18:52 | 只看该作者
我也胖很多．．．决心开始减
   

我是SUPER WOMAN...
.........然后拉拉的唱歌

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qqqqq

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发表于 2007-1-23 16:57 | 只看该作者
我也要做一些尝尝

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发表于 2007-1-22 17:23 | 只看该作者


减肥减肥。。。

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发表于 2007-1-19 19:26 | 只看该作者
摆盘真漂亮！
臭美精, 自恋狂!

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winnie529

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发表于 2007-1-19 18:02 | 只看该作者
偶地口号

生命不息   减肥不止

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littleflyfish

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发表于 2007-1-19 17:40 | 只看该作者
真好看
减肥路漫漫其修远兮， 吾要上下而求索
爱过就好

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薰衣

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发表于 2007-1-19 16:35 | 只看该作者
真漂亮
此岸风吹了... 彼岸人说他去了......

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冰雨人生

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发表于 2007-1-19 16:25 | 只看该作者
我也要减肥~~~
人在德国，吃在德国，健康生活

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