瘦身菜菜之--静de糖醋萝卜

最近,发现自己的体重一直在往上跑~

入冬以来没才几个月就长了 2公斤的肉肉,

所以,放弃了无肉不欢的日子,走进瘦身的行列~

这个星期已经坚持每天跳1000个绳,

不乘电梯上楼,每天从12楼走到1楼骑车上班,再从1楼爬到12楼回家(很好的有氧运动)

好象平日里缺少的就是锻炼,刚开始两天我的手啊脚啊好酸,爬楼梯的时候提也提不起

感觉都不是自己的了,坚持到今天总算缓过来了也适应了.

在菜肴方面,尽量的少吃高蛋白高脂肪的肉类,以清淡为主

[ 本帖最后由 水静随风 于 2007-1-19 15:56 编辑 ]

48466f2202000hqu.jpg (38.58 KB)

48466f2202000hqu.jpg

Share |
Share

原帖由 winnie529 于 2007-1-19 18:02 发表
偶地口号

生命不息   减肥不止
偶是“啊哦“的跟屁虫。哈哈。。

TOP

   

我是SUPER WOMAN...
.........然后拉拉的唱歌

TOP

我也要做一些尝尝

TOP



减肥减肥。。。

TOP

摆盘真漂亮!
臭美精, 自恋狂!

TOP

偶地口号

生命不息   减肥不止

TOP

真好看
减肥路漫漫其修远兮, 吾要上下而求索
爱过就好

TOP

真漂亮
此岸风吹了... 彼岸人说他去了......

TOP

我也要减肥~~~
人在德国,吃在德国,健康生活

TOP