美容日记：献给姨妈来访的JM们

你发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘……”，却无从解决……其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的MC就是保养的依据，掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！

第一日，生理期开始(MC拜访)

肌肤状态：*肌肤干燥 *生理期前长的痘痘留到现在 *暗沉、黑眼圈明显

保养点：*去角质 *不用太滋润的保养

美容周记---是需要多休息的一周肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。我应该：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料(例如姜茶)，多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！

第七日，卵胞期(MC刚走)

肌肤状态:*肌肤最美的时期 *皮肤很有光泽、摸起来很细 *化妆的妆效很美

保养点： *试用新品或换保养品的最好时机 *使用面膜、按摩保养品

美容周记—试用新品的一周，肌肤状况：洗完后，脸色好到几乎不用化妆就可以出门，爱照镜子，怎么看都PP，而且不容易脱妆。我应该：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液、安瓶等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显，是火速和爱慕者约会或开同学聚会的大好时机！

第十四日，前黄体期，*肌肤状态：易长黑斑 *肌肤开始出油

保养点： *加强美白 *注意防晒

美容周记---集中美白的一周.肌肤状况：MC离开一周，开始进入排卵期，体温升高，容易因紫外线产生黑斑。我应该:不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上擦上清...